練習拳擊的朋友基本上都瞭解搖臂躲閃，就是雙腿下蹲身體轉動用來躲避對方拳頭的一種常用的躲閃動作。這個動作絕大多數躲避的的對方擺拳平勾拳。頭部會立著畫一個U的形狀，頭部往哪邊晃就移動哪隻腳
這老頭聽說俄前國家隊教練 純俄體系動作 目前很多學習的常規拳擊差不多
一下是泰森風格
原本的動作是躲閃勾拳是一個連續動作，原因是當下潛V閃的動作完成
1躲過對手進攻拳頭
2完全形成蓄力，腿部彎曲臀部腰部擰住力量，也就是完全形成蓄力動作
3腿部臀部腰部背部同一時間蹬地轉腰胯 ，肩膀頂出，手腕挺住充分打出結結實實的一個勾拳
以上動作才能獲得自身更大力量的重拳
一，v閃（搖臂）
泰森的v閃不同與常規搖臂，搖臂會吧頭部搖過復位回到中間位置
上圖 頭部沒有做出角度的調整，而是整個身體換了一個位置。而泰森v閃需要頭部左右兩側躲閃
拳王泰森近期指導mma拳手的時候也多次提醒，頭部不要在一個位置不動，要避開中線。
二，完成v閃後+平勾拳
當動作1 躲閃完成後不要停留，藉助腿臀腰背肩膀順勢爆發擊打勾拳。要求有
1充分蹬地
2轉腰擰胯
3肩膀頂出
4手腕扣住（這個問題是一個看著很普通的問題但是卻是一個很重要的問題 有不明白的去看我影片講解）拳面垂直擊打目標
以上是同時進行不要脫節，這樣才能獲得力量更大的重擊
上圖不難看出拳王泰森躲閃後，腿部蹬地轉腰等充分擊打平勾
上圖可以看出躲閃後順勢打出勾拳這一拳很結實直接給對手爆了肝，完美的躲閃勾拳爆肝ko 目前在現實比賽實戰中，尤其是矮子進入內圍後，堪稱是重炮大殺器的招式被無數次研究學習模仿運用。
腿部動作需要多大的要求，上圖完全表示出來。充分蹬地藉助大腿臀部完全爆發
以上拳王泰森自己的動作示範，可以完全看出一旦大招放出，除非對手閃現沒有擊中，否則基本上非死即傷，即便沒有當場ko，這一圈下去相當嚴重。
在輕量級拳擊中不會像重量級拳手那樣勢大力沉，所以擊打的步驟分為三條
1躲閃2勾拳3繼續躲閃 打完勾拳擺拳後不要停留繼續順勢躲閃。
