集“肌肉放鬆”“減肥瘦身”“治療疾病”於一體,筋膜槍真的有那麼...
拉伸能夠讓肌肉和韌帶產生拉扯感,讓肌肉群得到放鬆,可以使韌帶肌肉和關節之間的配合更加柔和,有利於減少運動受傷的可能性,在運動後拉伸還能夠讓肌肉線條生長更為柔和,而筋膜槍只是起到避免筋膜粘連,緩解肌肉痠痛的作用,並不能達到拉伸的效果,一般建議...
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