因需要長時間坐在電腦前辦公
座椅的選擇
成為不少上班族苦惱的問題
最近有網友腦洞大開
竟然把汽車座椅改裝成了辦公椅
該網友表示
汽車座椅和底座套件等
其他改裝材料加在一起
成本也不過幾百塊錢
暫且不說安全性如何
網友體驗後的評價是
“秒殺數千元的人體工學椅”
“舒適度和腰背的支撐感都很不錯”
“還可以調節椅背高低”
“自帶摺疊杯架”
不少網友表示瘋狂心動
這不就是心中最完美的辦公座椅嗎？
但這種椅子真的適合上班族久坐嗎？
南京市第一醫院運動關節科副主任
蔣逸秋表示：不提倡
“雖然把汽車座椅改成辦公用椅後，
坐上去以後感覺很舒服，
但是它的高度、包圍性，
可能並不適合長時間伏案工作，
所以這個做法我們不是很提倡。”
為了減輕久坐的疲勞
上班人士真是煞費苦心
不少上千元甚至上萬元的
人體工程學座椅、電競專用椅
都成了大家的選擇
專家表示
這類座椅的確可以提高辦公舒適度
但並不適合久坐
選擇時也要因人而異
“挑選人體工程學的椅子一定要坐著試，其實每個人的脊柱、關節，構造雖然基本相似但各有各的特點，所以要找適合你自己的椅子，包括你去坐感受它腰託肩託，還有一個扶手的高度，如果各個部位它的支撐都非常好，那麼這個就是一款比較合適的，一個可選擇的椅子。但不管是電競椅還是人體工程學椅，你坐得再舒服，時間太長了以後，仍然會感覺到肌肉骨骼系統的勞累不適感，所以比一般的椅子要好一些，但並不適合長時間工作。”
除此之外部分上班族還選擇站著辦公醫生表示久站會有靜脈曲張的風險想要健康其實無需那麼麻煩可以試試“坐立交替式辦公”
“比如你要是坐半個小時，或者一個小時的工作，可以適當地站起來活動一下，大概5-10分鐘，把節奏稍微調整一下。”“坐立交替辦公”時一定要保持正確的坐姿蹺二郎腿、伏案工作等等都會對人體產生傷害
“翹二郎腿對髖關節的影響是很大的，不僅曲髖過了我們正常的生理角度，而且還同時伴隨有髖關節的旋轉，時間長了必然會造成髖關節一個壓力過大，髖關節周圍肌肉的一個勞損，還有一個就是說趴在桌子上幹活，伏下來以後實際上腰背部的肌肉承託的力量，就比你稍微坐直了要大得多，久而久之會造成腰部肌肉的一個勞損。”
