很多父母有了孩子以後，都希望孩子以後是個高個子，所以從小會特別注意給孩子補鈣。但是其實，補鈣也需要均衡對待，如果孩子鈣含量過度，也會對身體造成不同程度的影響。下面，就讓小編來告訴大家，關於一些鈣的知識吧。
孩子缺鈣時，身體可能會有哪些訊號？
1、如果孩子半夜驚醒，還有出現枕禿或盜汗的現象，就有可能是缺鈣，這個時候可以諮詢醫生是否需要補鈣。但是孩子出汗並非就是因為缺鈣，所以我們也需要注意判斷。
2、在孩子長牙期間，如果孩子長牙非常晚，一歲半以後還沒有開始長乳牙，這個時候我們就去醫院檢測鈣元素。
3、缺鈣的孩子則會瘦弱、體虛，站立與走路時間較晚，嚴重時可能會引起佝僂病。
4、如果寶媽發現孩子在睡覺的時候頭部特別喜歡晃動，且後腦勺髮量減少，這個時候就說明孩子缺鈣了。
如何正確在飲食中給孩子補鈣？
1、牛奶
每100克的牛奶中，可能就含有104毫克的鈣物質，所以給孩子喝牛奶補鈣是特別好的。同時，牛奶中的鈣磷比例也是特別適合孩子吸收的。對於比較偏食的孩子來說，還可以給孩子選擇含有維生素D的奶粉，這樣還能促進鈣物質更好的吸收。我一直給我家孩子喝布瑞弗尼4段兒童配方牛奶，不僅含鈣量高，還添加了維生素D，有助於促進鈣的吸收，而且還富含孩子成長所需的其他關鍵營養素，特別是DHA、ARA、膽鹼等，對孩子大腦發育和身高增長都很有幫助。
2、蝦皮
除了牛奶之外，蝦皮中含有的鈣物質也是特別多的，100克蝦皮中就會含有991毫克的鈣，同時含有很多的微量元素，對孩子身體也是特別好的食物。
總的來說，鈣確實是孩童時期，孩子骨骼和牙齒等發育不可或缺的元素，但是過量的補鈣，也會對孩子的身體健康造成影響病，並導致孩子體內其他元素無法正常吸收，所以這裡小編建議大家，給孩子補鈣，應採取科學方法。好了，今天的分享就到此結束，感謝大家的觀看，另外，如果各位家長對於補鈣還有其他的看法，也歡迎在評論下方給我留言，我們一起討論，一起成長。
