“我怎麼對待其他人，這是我的課題；其他人怎麼對待我，這是其他人的課題，我決定不了。”
——「被討厭的勇氣」
文/若林
人人都希望擁有漂亮的外貌，因為長得好看，似乎的確是個很大的優勢，能讓人獲得很多“特權”。
比如：在戀愛中，長得好看的人撒嬌，會惹人憐愛；長得醜的人發嗲，則容易令人心生反感；
找工作時，一群同樣資歷的人，漂亮的那個，可能被優先錄取。
而相貌平庸的人，就像草叢裡極為普通的一束小草一樣，除非憑其他優勢脫穎而出，否則就會湮沒於大眾之中，很難被看見。
美貌能給人帶來這麼多優勢，所以大多數人，都會透過各種方式為自己的外表加分，比如，透過運動使自己體型更健美、做日常保養使自己面板更好，等等。
他們對外表的提升，是建立在自我肯定的基礎上，把原有的自己，修飾得更加漂亮。
而另有一些人，過分看重“臉”的重要性，信奉：“
縱然你有千般好，顏值永遠擁有一票否決權”
這樣荒謬的價值觀。
同時，他們還極其不自信，對自己的外表持否定的態度，過於抬高別人而貶低自己，內心越來越自卑，情緒越來越焦慮，對生活也失去了信心。
“你長得那麼醜，化妝有什麼用？”
小楠是一位在校大學生，由於自認為“長得醜”，除了吃飯睡覺以外，其他時間她全都用口罩遮臉，不讓別人有機會看到她的全貌。
雖然說，從身材和露出來的部分面龐來看，她應該長得挺漂亮的，不過，她並不這樣認為。
在學校裡，她總是獨來獨往，她覺得這是因為自己太醜了，醜到被同學集體排斥孤立。
但是，很有意思的是，一方面她因外貌而自卑，另一方面，她也覺得別人醜，也看不起別人。
她不僅常用尖酸刻薄的語言去評價別人的外貌，還會做出過激行為。
比如，她說室友：“你長得那麼醜，化妝有什麼用啊？你敢面對自己的素顏嗎？”，並把室友的化妝品全扔了。
“你長那麼醜，減肥成功了也沒用”
評價現場嘉賓：“你那眼睛咋那麼小，你睜眼了嗎？”
“別說什麼眼小聚光，那只是你給自己丑找的藉口。”
“你那五官都擠到一起去了，長得像整容失敗了一樣。”
“就你長那樣，放哪兒都沒人會選你。”
“你眼睛太小，鼻子不高，臉盤子有點兒大。”
……
現場的人，被她諷刺了個遍。而之所以如此，是因為在她心裡，長成明星那樣才叫“過關”。
對於她毒舌的評判，有一位嘉賓表示很生氣，說“不要把你的口無遮攔，當作心直口快。”
而她卻理直氣壯地迴應道：“你長的就是醜，還不讓人說了嗎？”
當她摘下面具，所有人都誇她好看時，她仍然在說：“雖然你們都這麼說，但改變不了我心裡的想法。”
過分的容貌焦慮，其實是心理問題
對於小楠的狀態，室友的評價是“心理變態”，沒錯，她的確是出現了心理問題，她很自卑。
她因為自卑而排斥別人，卻把心裡的自卑，投射到了別人身上
，認為是別人看不起自己、孤立自己，所以自己才這麼孤獨。
然後，她又給“別人瞧不起自己”的行為找了一個理由，就是“自己長得醜”：
因為我長得醜，所以室友看不起我；因為室友看不起我，所以我很痛苦；為了解決這份痛苦，所以我要整容。
就這樣，她透過這種方式，成功地把自己的心理問題，變成了外貌問題，避免自己去直面內心痛苦，這是一種自我防禦方式。
所以，如果心理問題沒有解決，那不管她整得多美，也不會真正自信。就算五官漂亮了，她還是會在其他方面自卑，比如身高之類的，還是會不斷地找自己的毛病。
所以，要解決這個問題，她必須直面自己內心的創傷，並且發現自身的價值，找到自己的長處，打破這種“臉決定一切”的固執信念。
成為自己生活的主人
請你仔細想一想，為什麼你一定要保證，別人眼裡的自己是漂亮的呢？
為什麼要把自己擺到被動位置上，像個商品一樣被人評判呢？
難道評判你的那些人，都像你認可的那般漂亮嗎？
其實，作為一個人，想讓自己超越常人，擁有漂亮的外表只是其中一項，其他的方式還有很多，比如，成為某一領域的精英，或是擁有巨大的財富等等。
而一個人把自卑的因素歸咎於外貌，其實是非常懶惰的選擇，因為外貌身高來自遺傳，基本上不是人力可以改變的。而其他這些，不論是財富、地位還是技能，都需要透過非凡的努力才能獲得。
所以，要擺脫這種“受害者”的心態，不要讓自己做個被動的人，要當自己人生的主導者。
再說了，容貌其實沒那麼重要，它的主要意義在於被人辨識，而不是千篇一律地，都像模版一樣都那麼漂亮。
其實自己活得漂亮，比別人覺得自己漂亮，好太多了。自信的人最美，加油吧。
END
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我發現，喜歡讀我文章的朋友，往往活得比較通透！看完了就點個贊吧～
