一個人，當他的基本生活需求得到滿足之後，不再汲汲於富貴與名利，便可從容地享受人生。
因此，人到中年，牢記以下5點，人生的下半場才會越來越輕鬆。
1、給人生做“減法”
人生的上半場，初出茅廬，沒有太多的社會沉澱，希望透過不斷做加法，以換取外界的認可。
人到中年，生活有了基本保障之後，如果再像年輕時那樣生活，就會感覺到力不從心，因此要學會給人生做“減法”。
減少沒意義的人際關係
人到中年，發現朋友不需要太多，能有一兩個知己足矣。
主持人汪涵曾在節目中就表示過，當朋友圈人數達到一百多時，感覺到非常的可怕，於是決定將沒意義的人際關係刪除掉，從此生活變得更加輕鬆自在了。
給生活進行斷舍離
所謂“斷舍離”，就是減少生活中不需要、不合適、不舒服、不再用的物品，只留下合適的、需要的、舒服的物品，從而讓生活變得更加簡單、舒適。
隔絕嘈雜的資訊
網路上每天都會湧入各種各樣的資訊，有的販賣焦慮，有的觀點偏激，有的三觀不正，還有的推薦機制容易讓人上癮。
隔絕掉這些嘈雜的資訊，把精力放在閱讀上，學會獨立思考，才不會被人牽著鼻子走。
2、懂得理解
不要對周圍的人給予過高的期望，當他們達不到預設的目標時，要懂得理解，正所謂“期望越高，失望越大”。
對於那些價值觀和生活方式跟自己不同的人，也要懂得理解，不要爭辯，不要嘗試去說服他人，尊重不同個體的存在。
3、不給人生設限
什麼年齡段應該做什麼事情，這是誰規定的？哪有那麼多應該。誰規定四五十歲不能學跳舞？不能學畫畫？不能穿時尚的衣服？
有些夢想，年少時沒條件去實現，等到中年時有條件了，為何不能續夢？
所以，不要給人生設限，不管什麼年齡，遇到自己喜歡的事，行動起來，幹就對了。
4、愛惜身體
俗話說，身體是革命的本錢，擁有健康的體魄是做任何事情的前提。
特別是人到中年，上有老，下有小，作為家裡的頂樑柱，身體一定不能垮。
當然，也不能為了工作而去犧牲自己的身體健康，否則拼命賺來的錢都只能在ICU躺幾天。
人生是一場馬拉松而不是百米衝刺，人生下半場靠的就是健康和毅力。
5、懂得知足
知足常樂。人的煩惱常常來源於自己的慾望跟收入不相匹配，所以慾望越多，煩惱越多。
當人的慾望少了，生活變得簡單了，人就更容易得到滿足，幸福和快樂就多了。
因此，人到中年，要學會給生活做減法，學會理解不同個體的認知差異，學會不給人生設限，學會愛惜身體，學會知足，人生的下半場將會越來越輕鬆。
