斷聯之前一定要先看完這篇文章，很多人的斷聯都錯了！
分手之後，很多人在斷聯的時候常常會陷入到很多疑惑情緒中，比如：
這都斷聯一個月了，對方怎麼還沒有主動的跡象呢？
什麼時候、什麼情況下才適合主動復聯呢？
斷聯期間對方會不會喜歡上其他人呢？
……
大家出現這些顧慮都是正常的，其實並不是所有的挽回都適合斷聯，也不是所有的斷聯都能發揮其作用。很多人在分手之後，可能會自己嘗試各種方法，但是都失敗了，等到無計可施的時候才想“現在該怎麼辦啊？”，於是開始在網上找一些關於挽回的文章看，相信你在這之前已經看過很多文章了，也相信你一定聽過很多次——“最高階的挽回方式：冷凍斷聯法”。
很多導師都在教你要斷聯、要斷聯，可是沒有人告訴你究竟什麼才是斷聯、怎樣正確的斷聯。所以，你在一知半解的情況下，胡亂套用自以為的斷聯，結果當然會失敗！！
關於斷聯，這裡有一個真相：
1、很多人的斷聯起到的是負面效果；
2、斷聯沒有發揮效果是因為他們忽略了自身的實際情況。
一、為什麼大部分人的斷聯都是無效的？
原因有三個：
1、很多人都不知道究竟什麼才是斷聯
他們以為斷聯就是不和對方見面了、不和對方聊天了，但是可以發朋友圈讓對方看到、讓共同好友在ta面前多提一提自己，刷一刷存在感，生怕幾天不聯絡對方就會忘了自己。其實不是這樣的！！
斷聯的定義是斷絕聯絡，從對方的世界中完全消失，就好像你從來沒有出現在ta的生活中一樣！
同樣，如果你斷聯了5天，第6天還是忍不住去聯絡ta，那這也不算斷聯，前5天的堅持都是無效的。想要恢復斷聯，你需要從第7天重新開始！
2、他們不知道斷聯的本質是什麼
先給大家分享一個案例吧。前段時間有一位男士找到我，說他斷聯了30天之後，前女友突然來找他了，問他最近幹嗎了。當時這位男士的手激動到顫抖，欣喜若狂，感覺自己熬了這麼久終於撥開雲霧見日明瞭，最後控制不住自己的情緒，說自己多麼多麼想她、多麼多麼愛她、求她回來等等，把自己的需求感暴露無遺。
結果前女友立馬又恢復了冷臉，不再理睬他，這位男士30天的辛苦斷聯功虧一簣，後期再去挽回更是難上加難！
這位男士之所以犯了這樣很常見的錯誤，就是因為不懂斷聯的本質是什麼。只知道要斷聯，卻不知道為什麼要斷聯，只會戰術，卻不懂核心戰略，就好像建大樓，地基不穩，再怎麼豪華也只是空中樓閣，稍微震盪一下就倒塌了。
敲黑板！！劃重點！！斷聯的本質是：
透過中斷聯絡，給對方一段時間消化對感情的負面情緒和對自己的牴觸情緒，讓對方知道自己對感情的態度已經不像之前那麼幼稚了，同時拔高自己的姿態，靜候合適的時機以全新的形象出現在對方的視野中，重新吸引對方。
所以斷聯的本質在這裡就涉及到了三個關鍵詞：
損失厭惡、感情回溯、二次吸引。
“損失厭惡”
是指讓對方知道，她已經失去你了、你不會再去糾纏她、不會再拼命挽回她、你們的感情也已經中止了！徹底失去已經擁有的東西（不管擁有的時候是多麼雞肋），對於每個人來說都是不舒服、不適應的。這種讓對方瞬間空落落的感覺，是有助於我們後期挽回的。
“感情回溯
”是“損失厭惡”之後出現的一種情感狀態，是指分手之後，如果你沒有做出過分的舉動讓關係惡化，斷聯一段時間之後，對方會重新想起你們曾經的美好回憶，畢竟每個人都需要情感寄託，從過去感情的陰影中走出來之後，在單身狀態之下難免會覺得空虛、孤獨。說不定在你想念她的晚上，她也在被窩裡偷偷回憶你們的感情，只是你不知道罷了。
“二次吸引”
是在復聯的時候不帶入感情、不聊回憶，單純就假設你們是重新認識，你以一種全新的姿態，重新去吸引她、追求她。
所以你知道上面那個案例中，男士為什麼會功虧一簣嗎？他在之前的斷聯中沒出現什麼問題，錯就錯在女友聯絡他的時候，他太暴露需求感！女友當時肯定是這麼想的：“
哦，沒想到他還是像之前那麼幼稚，我還以為他真的和之前不一樣了呢，害，原來他之前的高冷都是裝的啊。
”當對方這麼想你的時候，你必敗無疑！！
當然了，那位男士之所以會犯這樣的錯誤，就是因為不知道斷聯的本質是什麼，以為斷聯就是簡簡單單的不聯絡就好了，其實斷聯的內涵多著呢！
3、他們把斷聯當成了坐以待斃
他們以為，斷聯期間只要忍住不去聯絡對方就是萬事大吉，根本想不到
斷聯期就是自我提升的黃金期
。我們在前面說過，復聯就是二次吸引的過程，你不反思自己、不改變提升自己，那麼復聯的時候你拿什麼去吸引她？拿你的討好和卑微，還有那不知道從哪兒學來的技巧嗎？拜託，大家都是成年人了，應該要現實一點了！想讓ta愛上你，你需要有拿得出手的價值，你要有能吸引到ta的魅力！可以說，
復聯順利與否，就看你能不能在第一時間讓ta覺得你變得更優秀了！
我想現在你應該明白了，斷聯雖然看起來很簡單，其實蘊含著很多門道。很多人的斷聯不僅無效，有的還起了反作用，是斷聯本身不管用嗎？不是，是他們都沒弄清楚斷聯是怎麼一回事，更沒有結合自身實際情況運用，所以自然失敗！！
如果你不是情感高手，做不到揮指談笑間就讓對方徹底愛上你，就千萬不要盲目自信，挽回可以很簡單，也可以很難，關鍵是看你怎麼做，如果你沒有十足的把握，那就聽一聽老師的分析和建議吧，踏踏實實地一步一步來。
二、你為什麼會愛上一個人無法自拔？
其實本質上是因為“沉沒成本”的存在。
“沉沒成本”原本是一個經濟學上的概念，就是指那些已經付出且不可回收的成本，包括時間、精力、金錢等等。它會使人更難以割捨某些已經擁有且精心呵護過的東西。
沉沒成本會在很大程度上影響我們的決策，包括對待感情，付出多的那個人通常是更愛對方的那個人，之後的付出也會越來越多，更不捨得和對方分開，一旦被拋棄總會不甘心，千方百計想要挽回。而付出少的那一方註定會愛得更少一點，放棄對他們來說也更容易。你可以自己想一想是不是這麼回事。
我想讓你明白一個道理：
你想透過對ta更好的方式來讓ta更愛你，多半隻會讓自己越陷越深，但是你讓ta增加對你的付出和投資，ta99%會越來越離不開你！！
舉個例子吧，如果自己家的寵物狗和不是自己的寵物狗同時生病了，你又只能救一個，你會救哪個？我想百分百的人都會救自己養的那一隻，即便它平時總是惹自己生氣，即便另一隻狗狗比自己的要名貴很多，我們還是會選擇救自己的狗狗。為什麼？
因為那是我們花了時間和金錢，付出感情和心血養育的。
同樣，如果兩隻都不是自己的，一隻價格很貴、毛色漂亮，一隻普普通通、長得也不夠好看，我想救前者的數量肯定要比後者多。因為自己在之前沒有付出過任何沉沒成本，只能救一隻，大部分人都會選擇救助自己更喜歡的那一隻，毫無疑問，前一隻肯定更惹人憐愛。
再舉一個例子，如果你花了很大的價錢買了一部期待已久的遊戲機，你是不是會特別寶貝它？你會再給它買個皮面的小包保護著，你會輕拿輕放生怕有一丁點的劃傷，別人想玩一玩你會緊張得不得了。等它壞了你會想要去修一修，即便過時了你可能都不捨得丟掉。但如果你是免費撿到的呢？即便你知道它價值不菲，但是你肯定沒有那麼小心翼翼！等不想要了你可以說扔就扔。為什麼？因為你是沒有付出任何成本就得到了。
反觀我們在教育方面，父母照顧孩子，付出得很多，所以父母愛過孩子遠遠比孩子愛父母更深。
想想是不是這樣，各位有緣看到此篇文章的小夥伴，我說的沒錯吧？
所以，
愛就是這麼不公平，一個人不付出，就不愛，不但對物品是這樣，對人、對寵物也是一樣！愛也是偏狹的，難以捉摸的。
所以，大家明白為什麼你分手之後會那麼難過，為什麼是你求著挽回吧？
因為你在這段感情中付出了，你的沉沒成本太多，所以不捨得放棄，同時你沒有引導ta付出，讓ta輕而易舉就可以放棄你。你們之間的付出是不對等的，你處於低位。
可能你會問了，那我花時間去學挽回技巧、花金錢去請老師幫我，那不又是增加了對ta的投資嗎？如果你也這樣想，那你的眼界就是被擋住了。
請記住，你這麼做不是為她投資，而是在給你自己投資！！！
為什麼這麼說呢？你想啊，
你學的這些挽回的道理和技巧，是不是在幫助你更好更正確地去愛一個人？你學到的是如何拔高自己的地位、如何引導對方為你投資、如何吸引對方讓ta徹底離不開你！你是在為自己增加價值和魅力！！！
與其說你是在花時間花錢挽回對方，不如說你是在花時間花錢挽回真正的自我！！即便和這個人談不成，那你學的到這些東西能幫助你在下一段感情中，收穫一個真心愛你的人！
你說，你還是在為對方投資嗎？
如果你此時正在經歷分手、或者已經分手，嘗試過斷聯以及其他很多方法都沒有什麼好的效果，看再多的文章不如請專業的老師來為你一對一分析解答、手把手教你去挽回ta的心。
三、什麼才是正確的斷聯？
我在上面已經說了那麼多了，那麼接下來就係統地梳理一下，正確的斷聯應該怎麼做。
1、徹底消失在ta的世界中
消失是什麼意思相信大家都懂，你要做的就是徹底消失，沒有任何聯絡和交集，你所有的動態也好、朋友圈也好、微博也好，全部沒有了，另外請讓你們的共同好友也不要透漏你的訊息。
為什麼要這樣呢？除了引起ta的損失厭惡之外，還要讓ta嘀咕：他怎麼突然消失了？他幹嘛去了？難道真的放下我了？
我們就是要這種效果，當ta開始胡思亂想的時候，就已經為你投資了，這是情緒投資。投資的作用有多大上面已經說過了。
2、切勿心態失衡導致功虧一簣
在你斷聯的期間，ta可能會忍不住主動來找你，或者拐著彎或者很直白地打聽你的近況，劃重點！！！這個時候，
一定要控制住自己的激動
，我理解現在的你一定很驚喜，自己的斷聯真的起作用了，但是請記住，現在還不是表態的時候
，ta現在來找你並不是真的想和你複合，只是想試探試探你，
如果暴露自己的需求感那就是上了ta的當！
ta能在這種情況下來找你，就說明後期挽回成功的希望特別大！所以你現在一定不能掉鏈子！繼續高冷下去，不深不淺地、客客氣氣地、含糊不清地搭理ta一下就好。不要露自己的底牌！不要熱情！不要聊起來就沒完！一定要及時主動結束聊天！這樣做會讓ta更加好奇，那麼之後你挽回的時候才會事半功倍。
3、斷聯不等於坐以待斃
斷聯期間不要坐以待斃！不要以為只要消失就好了！記住，這個時期是你反思和提升的黃金期，你要把所有的關注點放在自己身上，充分利用這幾十天，對自己進行魔鬼式地訓練和提升。
很多人會問了，那我應該從哪些方面著重去提升呢？
首先，要從對方經常抱怨你的缺點下手。如果女人覺得你沒有上進心，給不了她更優質的生活，那你就需要沉下心來，努力去工作，爭取早日升職加薪。
其次呢，還要從前任對你的態度做出判斷，這一點適用於那些一味迎合討好對方的人，你無原則的讓步、無條件的付出，已經把自己的地位和價值拉得太低了。當ta對你表現出不珍惜、抱怨嫌棄、不在乎不重視的態度時，你就要明白，你心裡有太多脆弱的地方，需要加強心理建設了。
最後，你還可以回想一下，剛開始相處的時候，你有哪些優點是吸引對方的，然後，重新放大這些優點，相信我，對方還是會對這些優點心動的。
綜上，一旦你吃定了斷聯的核心概念，落實去執行，你的疑惑會減少很多。你之所以出現各種各樣的顧慮，都是因為沒有吃透斷聯的核心概念。
可能有人會問：所有的分手情況都需要斷聯嗎？
答案是，視具體情況而定。要不要斷聯需要看你們是因為什麼分的手，以及分手後你有沒有采取錯誤的方式挽回。
如果你們是因為不可調和的矛盾、對方實在忍受不了你等等一些很激烈的原因分手，或者是分手之後你去糾纏對方，讓ta對你實在厭煩，那你就一定是需要斷聯的，只不過斷聯時長不一樣而已。
反之，如果對方只是拿分手來氣你，並不是真的想分手，或者即便是想分手，但心裡還沒有完全放下你，如果你貿然斷聯，只會讓對方寒心，加速分手！
分手之後，對方無非有4種情況：
1、ta已經徹底放下你了；
2、Ta還沒有完全放下你，只是決定不想再和你在一起了；
3、ta還沒有完全放下你，在複合與不復合之間猶豫不決；
4、ta還在期待你能主動來求和。
情侶之所以在一起就是因為對方身上都有吸引自己的東西，此時你們一方對另一方的好感度肯定是大於厭惡度的，否則你們也不會在一起。如果你們因為一些激烈的矛盾分手了，那分手時一定是厭惡度大於好感度的。這種情況下，你的挽回是需要經過斷聯的。
當然，如果你無法判斷自己的情況是否適合斷聯，請不要盲目行動，把你的情況詳細和老師說一說，老師會幫助你制定出適合你的挽回方案，手把手幫助你更好更快地挽回ta！
還有一點需要說明的是，挽回其實本身就是一件科學而嚴謹的事，每個人的情況都不一樣。而且每個人斷聯的時間都是不一而足的，有的人只需要斷一個周，有的人卻需要斷幾個月。
專業的事交給專業的人做，最好是有專業的老師進行全面的分析，瞭解自己到底適合哪種斷聯，適合斷聯多長時間，然後配合心理學的方法，一步一步複合關係。
最後你需要注意的一點是：
從斷聯開始，你就已經在引導對方為你付出和投資了！！那麼接下來，如果你想更好地挽回，就需要引導對方多多為你付出！！
祝願大家都能早日挽回自己的真愛！如果你還有問題，可以和老師聊一聊！
