文/大夢
一、卷首語
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，生活不會讓每時每刻皆如意。
不完美、有遺憾才是人生的常態；聽到特別好的一句話：人的行囊裡少背一點，就能夠走得更遠一點。
若生活總是隻能夠拿得起卻放不下，日復一日，難免會心裡委屈；中年女人不要忘了，在上有老下有小夾縫中生活的同時，你的生活中還有自己。
拉羅什富科說：感情不過是多種形式的自愛。
無論到什麼時候，懂得愛自己，不委屈自己的女人，才能夠活得更有滋味，也才能夠收穫到想要的所有。
二、捨得在自己的身上花費時間，做長期有效的投資，精進自我
在電視劇《三十而已》中，看到過這樣令人扎心的一幕：
一位衣著不怎麼光鮮的老太太到奢侈品店裡面買珠寶，臉上爬滿了皺紋，言語中謹慎小心，完全不像能買得起奢侈品的樣子，因此沒有一個櫃姐主動迎接。
幸運的是王曼妮沒有因為一個人的外表否定對方，經過深聊才知道，原來老太太和丈夫一起做生意，家財萬貫。為了支援丈夫的事業，老太太把所有的精力都放在了家庭，可沒想到，丈夫事業成功的同時也變了心和老太太離了婚。
其實老太太不老，40歲左右的年紀，原先把愛情看得很重要，經歷過一番才明白，原來女人真正要愛的是自己，不捨得愛自己的女人，最終別人也不會看得起。
有太多的女人為了成全丈夫的事業和孩子的未來，躬身入局做家庭主婦，把生活中所有有價值的東西都留給了丈夫和孩子，只留下付出卻得不到的委屈給自己。
的確，經營婚姻和家庭需要付出，但並不意味著，女人應該毫無底線的自我犧牲。
無論到什麼時候都要記得生活是自己的，再愛別人的同時，哪怕留給自己的只有5分鐘時間，也要好好利用這5分鐘用來愛自己。
積極鍛鍊，愛自己從滋養身體開始；花時間讀書，愛自己從充實靈魂延續；從身體到心靈，給予自我全方位的守護。
三、敢於拒絕身邊的人和事，讓自己覺得不舒服的，就不必去做
生活中充滿了太多的無奈，和父母在一起時候的理解與遷就；和丈夫孩子在一起時候的寬容與忍讓；當然還有和單位同事在一起時的無可奈何。
《被討厭的勇氣》一書中說：一切煩惱都源於人際關係。
心受委屈了，必然也
會是
周圍的人際關係引起。
適當的委屈不可避免，畢竟人與人在一起相處，總免不了有磕磕絆絆，想要關係長久總要有一個人讓路；但是太深的委屈，可以不受，不和讓自己覺得不舒服的人相處，拒絕去做讓自己覺得不舒服的事情。
並非所有的人際關係都值得用心維護，有時拒絕才是對的選擇。
讀者小芳曾經和我傾訴過她和閨蜜之間的塑膠花友誼：小芳和閨蜜的關係，在閨蜜結婚的時候徹底結束。
由於母親摔斷了腿，所以小芳拒絕了閨蜜發出的做自己伴娘的邀約，被拒絕後的閨蜜很不開心，認為小芳不重視自己，甚至做出絕交的宣告。
原本覺得愧疚無法參加閨蜜婚禮的小芳，意識到一場關係裡，需要的是相互理解，如若不能，那麼就不是真心，閨蜜的婚禮重要，媽媽的身體一樣重要。
之後閨蜜又找小芳和好，小芳果斷拒絕，並且拉黑。
覺得不舒服的人和事，便是錯的，要麼不應該走太近，要麼不應該出現在彼此生命裡，與其為難地相處，不如拒絕聯絡。
四、結語
一輩子漫長又短暫，說白了只有一次。
人到中年，生命已經過半，剩下的日子，不是過去的重複，而是往後餘生每天的新生。
若是頻頻把消耗自己的人和事堆積在生命裡，註定是對有限時光的無情浪費。
人到中年，其實最應該做的事情就是兩件。
第一件：珍惜婚姻和家庭，在愛家人的同時，拿出時間愛自己；
第二件：遠離並拒絕讓自己覺得不舒服的人和事，將精力放到更值得追求的美好上。
人到中年，不必太在乎別人的看法，生活說到底只屬於自己。
人到中年，無須為了別人委屈自我，真正值得你付出委屈的人，並不會願意讓你遭受委屈。
僅有一次的生命，請最大限度地讓自己快樂，因為，你是這個世界上絕無僅有的存在，你值得！
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