晚上工作坊的直播，意義時代研究院的朱丹老師做客十點讀書廖主任直播室，她的分享如何愛自己。聽了渾身充滿力量，雖然有些理論在看書的時候也看到過，今天再次聽也是有了新的理解和收穫：
1。不要活在外在的評價系統裡，那樣的“我”不會快樂。
2。愛自己，是滿足內在真實的自我的需求，聽從內心真實的聲音。
3。自己的才華和財富往往都藏在那個黑暗當中的自我裡面，我們身上自以為拙劣的部分都是未被開發的鑽石。
4。把內在的自我奉獻給他人，自己能夠獲得百倍的快樂。
5。真我的奉獻會開啟自己的心輪，產生智慧，身體通透，狀態越來越好，身體輕鬆不生病，人際交往，財富都隨之而來。
心輪開啟，海納百川
發現自己不知不覺參加十點讀書訓練營，後又參加百天改變計劃，已經有20天了，自己已經有了改變，剛開始的時候非常難受，起不來，是把自己硬拉起來的，熬過了十多天，最近幾天突然發現，早起已經沒有那麼困難了，也不愛生氣了，不焦慮了，心態更加平和了。晚上的睡眠質量也好了很多，早起的能量還挺神奇的，改變了我多年睡懶覺的習慣。
感恩遇見十點讀書廖主任，讓我遇見一群同頻的夥伴，希望自己能一直堅持下去，堅持讀書，早上做計劃，晚上做覆盤，滴答清單真的很好用，謝謝廖主任的推薦。
