當前中小學生普遍都存在很大學習壓力，在經過一天高強度學習後，學生在回家之後還要完成大量的家庭作業，每天都要在深夜完成作業，而且第二天上課的時間又很早，所以就導致現在很多學生都普遍存在睡眠不足問題
。
大家都知道現在青少年都處於長身體的關鍵時期，睡眠對於學生的身體發展起著至關重要的作用，睡眠質量不足嚴重的影響學生的身體健康發展，對此很多家長都呼籲要解決學生睡眠質量不足的問題。
教育部發布“睡眠令”，調整中小學到校時間，學生可以睡到自然醒了
教育部為了解決學生睡眠不足的問題，所以釋出了“睡眠令”，在教育部發布的睡眠令中明確要求各個地區要調整中小學生的上課時間。
由於小學生的身體發育相較於初中學生來說不成熟，所以小學生更需要長時間的睡眠時間，其中教育部要求小學生上午上課的時間不允許早於8:20，初中學生上課時間不允許早於8:00。
在教育部沒有釋出睡眠令之前，很多中小學生都要在7：30之前到校，很多學校在7：30的時候都開始上第一節課了，所以很多學生必須在7：20左右就要到學校。
而如今教育部要求學生的上課時間調整為了8：20和8：00，這就給學生增加了近一個小時的睡眠時間，這對於很多學生來說都是一個好訊息，畢竟很多學生都知道早上多睡一個小時，就相當於晚上多睡幾個小時了，
有學生表示早上多睡這一個小時，自己一天都精神充沛，所以很多學生都非常支援教育部發布的“睡眠令”。
家長提出一個新難題
雖然很多家長都認為教育部發布的睡眠令有利於延長學生的睡眠時間，可以提高學生們的睡眠質量，但是有家長卻提出了一個新難題。
家長認為教育部推遲學生到校時間，與自己現在上班時間有著嚴重的衝突。就拿學生以前7:30左右的上學時間來看，自己每天要8:00到公司打卡上班，正好每天送完孩子上學，自己順路就去上班了。
如今推遲學生上課時間到8:20，學生的上學時間就和自己上班時間衝突了，這非常不利於自己送孩子上學。
還有的家長認為學生每天最寶貴的學習時間就在早上了，在早上學生的記憶力非常好，記東西非常快，而如今推遲學生上課時間，將每天寶貴的早上時間拿來睡覺，對學生來說是一件浪費的事情。
家長認為應該讓學生利用起早上的時間來學習，可以透過給學生減少家庭作業的數量來達到給學生減負的效果，只要學生每天早早地完成作業，就可以早點睡覺，這樣同樣也可以保證學生的睡眠質量。
寫在最後
其實筆者認為教育部所釋出的“睡眠令”，直接面對了當下我國青少年睡眠不足的嚴重問題，睡眠令的實行有助於促進教育減負，有助於引導教育迴歸到促進學生全面協調發展的道路上來。
要想真正的讓睡眠令落地，關鍵是需要學校要認識到學生德智體美勞全面發展的重要性，還需要學校要充分的尊重學生身心發展規律和教學規律，要適當的佈置家庭作業，要學生在學習的同時保證學生有充足的睡眠時間和玩耍時間。
要想真正的落實睡眠令，家長也要做出改變，不要讓孩子剛出校門又進培訓門，這樣只會讓孩子更加的疲憊和勞累，這樣是不能保證學生有充足的睡眠時間的。家長需要幫助孩子合理安排學習和鍛鍊和玩耍的時間，要監督孩子少用電子產品，讓學生的睡眠時間和身心健康都得到有效的保障。
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