引言：
隨著人們
時尚觀念
的改變，模特身材幾乎是每個女孩子夢寐以求的，可是雖然
減肥很容易
，體型很容易被改變，但是身高卻沒有辦法達到。眾所周知，孩子的身高大部分是
遺傳自父母
，所以幾乎是從出生起就註定這個孩子是
高個子還是矮個子。
如果父母都是
一米八以上
，那麼孩子會有多高呢？說到張梓琳，大家應該都認識，她就是
美的代表
，他的身高大概有一米八二，不僅擁有美麗的面容，還有
模特的身材
。他曾經獲得過第五十七屆世界小姐選美大賽
總決賽的冠軍
，同時也是第一個在
世界級選美大賽
中，獲得冠軍的中國人，這個榮譽完全夠他自豪一輩子，
無人能及。
他不僅在事業上很成功，她的婚姻也
非常幸福。
她嫁給了一個能給她幸福的男人，過著令人羨慕的生活，
不久之後
，他們有了一個女兒，她給她女兒取了個小名叫胖妹，胖妹出生的時候是
肉嘟嘟
的，頭上有一縷呆毛，長的十分的可愛。隨著
年齡的增長
，胖妹也長開了，不僅有著及腰的長髮，而且身高也
蹭蹭蹭的往上長
。
就在不久前，張梓琳在
微博
曬出了一張她女兒的照片，照片中4歲的胖妹穿著一身
黑色的衣服
，當天
正在下大雪
，胖妹正在愉快的玩雪，從照片中就能看到胖妹一張
又長又直的大長腿，
格外的引人注目。胖妹在這個年齡有這個身高是讓人
不可思議
。
看到
照片
後，很多網友在下面發表評論說，這真的是4歲孩子的腿嗎？
基因
真是太好了，還有很多網友開玩笑的說著
胖妹
她正在努力承受著這個年紀不該有的
大長腿。
他們說這六歲都不太敢相信，更別說是四歲了。胖妹的父母都在
一米八以
上，基因
遺傳
太厲害了，胖內擁有一雙大長腿也不是很奇怪，他在從小時候就
贏在了起跑線
上。
如果父母的
身高
都不高，孩子就一定長不高嗎？一定是個矮個子嗎？其實即使
父母不高
，並代表孩子一定是矮個子，雖然說孩子的身高很大一部分是
遺傳自父母
的，但是還有很多別的因素，也會影響孩子的身高。就像喝牛奶，
打籃球
，這些方面都會
影響孩子的身高
，高其實是可以通過後天的
努力去改變
的。
那麼後父母可以透過什麼辦法改變孩子的身高呢？
1、可以透過合理搭配膳食，幫助孩子長高
挑食的孩子
長不高，就是毫無疑問的，孩子必須營養均衡，這是長高的關鍵。家長們就
應該學食譜
，做
營養餐
給孩子吃，如果孩子這不吃，那不吃，必須要
想辦法
讓孩子改掉這個壞毛病，沒有身體營養均衡了，才不會
耽誤長高。
所以父母必須要
注重飲食
的合理搭配，要讓孩子身體得到發育時所需要的鈣，維生素等
營養物質
，
不要讓他們缺失。
這樣才能幫助孩子長高。
2、加強孩子的鍛鍊
鍛鍊對
孩子長高
，其實
幫助
是很大的，在我身邊就看到過很多這樣的例子，孩子的父母
並不高
，孩子特別喜歡運動，她們的身高也就蹭蹭蹭往上長。因為運動鍛鍊對
骨骼的生長
有很大的幫助，整天在外面跑跑跳跳的，
孩子一般身體素質健康狀況
以及
精氣神等
方面都和怎麼宅在家的
孩子不一樣。
所以在孩子的發育階段，父母要
每天督促
孩子鍛鍊身體，不要老是宅在家裡，可以做一些他們喜歡做的運動，
比如說打籃球
，羽毛球，跳繩，
跳高
等，這些運動都是有助於
長高的運動
。
3、充足的睡眠也很重要
老人總是說孩子就是在
睡覺的時候
長高的，這並不是毫無道理，現在很多科學研究也發現了人在
深度睡眠的時候
會分泌大量的生長素
，有助於人體長高
，而且在夜晚的時候
分泌的比白天多。
所以父母每天要督促孩子
有規律的作息
，研究表明，孩子在生長髮育時期，每天必須擁有
不得少於十小時的睡眠
，所以督促孩子不管有多少作業每天晚上都在九點鐘之前睡覺，這樣才能
確保
每天有十個小時的
睡眠時間。
總結
:
如果孩子身高沒有達到理想的
要求
，父母也不用
過於著急
，凡事都要慢慢來。父母急了孩子也會急，這樣會給孩子造成
心理壓力
。父母應該做的是給他們心裡進行一些
疏導，
告訴他們世界上並沒有完美的人，身高只是一個外在條件，不用過多的去
在意
，別人不會因為你的身高而不跟你交朋友，所以
放平心態
，
順其自然
。
