據調查發現，孩子身高停滯的原因最主要的就是脾胃出現問題，因為脾胃受損，身體就無法吸收營養，就會造成營養不良，造成發育緩慢。
而且隨著現在飲食的多樣化，孩子經常吃一些垃圾食品，就會影響孩子的脾胃健康。所以這時候，家長就要起到作用，幫助孩子遠離垃圾食品，恢復健康飲食。
孩子脾胃積食，身體會發出這三種警告，平時別忽視
1、發燒感冒，咳嗽
如果孩子最近經常生病，而且反覆，發燒感冒，咳嗽一直不斷，這可能是積食，脾虛。
因為脾胃受損之後，就會影響食物的消化，吸收營養等，而且大量的食物堆積在腸胃中，阻礙了腸胃的蠕動，導致毒素排不出去，也沒有營養，進而身體免疫力就會下降，出現發燒感冒咳嗽的現象。
2、食慾不振
家長可以觀察孩子平時的飯量，看孩子的飯量是不是有所減少，因為積食，脾虛的孩子也會出現食慾下降。
因為腸胃中有大量的食物沒有被消化，就會長期的堆積在人體，由於胃中食物過量，就會出現胃滿，接受不了其他食物，就會出現食慾下降。
3、睡眠質量不高
積食，脾虛的孩子，由於腸胃中積累了過多的食物，消化功能也減弱，排洩功能也會受到影響，無法將體內的毒素排出體內，就會在腸胃中形成氣體。
中醫上講“胃不和則睡不安”，孩子腸胃中氣體積累多了，就會導致孩子肚子脹氣，肚子變得鼓鼓的，很多孩子會不自然地趴著睡覺，這種睡姿不利於睡眠質量。
除此之外，身上通常還會伴有以下這些表現，平時家長要多注意
1、孩子眼睛出現明顯的黑眼圈，鼻頭髮黑，鼻樑處有青筋；
2、孩子睡覺喜歡踢被子，喜歡趴著睡，流口水，睡覺不老實；
3、孩子口臭嚴重，口腔中發出酸臭味，打嗝伴隨著異味；
4、孩子舌苔不乾淨，出現一層白霜，舌苔厚膩，地圖舌；
5、孩子免疫力下降，出現經常生病，感冒發燒，不斷反覆；
6、孩子大便酸臭，大便乾結，排洩功能紊亂，便秘，腹瀉；
7、孩子面色發黃，沒有精神，營養不良，精神萎靡，不愛運動；
8、孩子頭髮稀少，發黃，口乾舌燥，嘴巴容易起幹皮；
積食，大多是這兩種原因導致，要注意
1、飲食不健康
因為孩子的脾胃跟大人的相比，具有很大的不同，因為孩子不能進食油膩，油炸，還有高碳水化合物，這些很容易形成脹氣，而孩子的脾胃還很嫩，這些食物也不好消化。
所以在孩子的飲食上面，家長要特別注意，儘量控制孩子的飲食，讓孩子健康飲食，科學配比，孩子才能健康成長。
2、不喜歡運動
現在的孩子經常躺著不運動，據研究發現，孩子患積食的機率在增加，其中的一個原因就是不經常運動，因為孩子對食物還沒有控制力，很可能就會吃多，再加上經常不運動，就會形成積食。
因為不運動，腸胃的消化能力就會減弱，食物就得不到消化，就很可能會形成積食。
除此之外，還要保持睡眠充足，因為睡眠也是可以促進脾胃健康的，因為身體的器官都需要修養，充分休息之後，才能正常運轉。
而且保持充足的睡眠，孩子身體內的生長激素才能正常分泌，也能刺激骨骼的發育，同時也能讓孩子健康成長。
改善積食、脾虛，平時要保持三個好習慣，脾胃會更強
1、適量的運動
正如老話說的，孩子只有動起來，消化才能正常，才能長身體，但是隨著電子產品的發展，很多孩子的娛樂活動變成了看手機、打遊戲，使得越來越多的孩子嚴重的缺乏戶外運動。
建議有責任心的父母，多帶孩子到戶外活動，平時也可以做一些跳躍性運動，例如：打籃球，排球，跳繩等運動，可以刺激孩子骨骼發育，拉長孩子的筋，可以幫助消除積食，緩解腸胃環境，有助於孩子長個。
2、充足的睡眠
孩子更是需要充足的睡眠，因為晚上正是孩子發育成長的時候，充足的睡眠才能保證發育黃金時期的孩子正常的發育，午休和晚覺，一日兩覺不可少。
家長要起到監督作用，晚上睡覺不要超過11點，中午保持半小時的午休。
睡眠不好除了對孩子長身體有影響外，還會降低孩子的免疫力，誘發疾病的發生。
3、良好的飲食習慣
脾胃的好壞，離不開健康合理的膳食，尤其是脾虛的孩子，一日三餐一定要好好吃，不能胡吃亂吃、暴飲暴食，尤其是冰鎮冷飲類、油炸燒烤類、油膩零食等食物，孩子都要少吃。
建議孩子三餐不能少青菜、高蛋白食物，適當地吃肉，多補充新鮮水果和適量的酸奶（每天不超過500ml），這對孩子的發育很有幫助，養成良好的飲食習慣，對孩子的脾胃，身體健康有很大的作用。
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