濤濤5歲了，從出生開始就一直是爺爺奶奶在帶，可以說對濤濤寵愛有加，幾乎什麼好吃的都會讓濤濤先吃。
就在前幾天中秋節的時候家裡來了不少客人，給濤濤帶來很多零食，濤濤非常高興，嘴巴基本上沒有停過。
可是，還沒過幾天，濤濤就說肚子脹，吃不下飯，於是奶奶就給濤濤吃了幾片消食片，也就沒太在意。
就在昨天，濤濤突然間感冒，爺爺奶奶就趕緊告訴濤濤的爸爸媽媽，倆人連忙趕回家帶濤濤去醫院進行檢查。
經過檢查，發現濤濤是積食了，因為零食吃的太多，脾胃消化不了，也沒有給孩子及時的調理脾胃，才導致生病。
提醒：這3種食物會加速積食，損害脾胃，最好少吃
1、蛋糕等甜食
蛋糕現在不僅僅是隻有在生日的時候才能夠吃到，只要想吃隨時都可以買到蛋糕。
尤其是小孩子，對蛋糕等甜食可以說是沒有抵抗能力。但是，經常吃蛋糕等甜食會加重腸胃的負擔，還會增加體內的溼氣。
另外，蛋糕屬於高熱量的食物，還會增加體內的脂肪含量，加重脾胃對於食物的運化能力，長期下去就會誘發脾虛的出現。
2、燒烤類食物
燒烤類的食物大多數都是肉製品，即便是蔬菜類，經過炭烤後，再加上諸多的調料，也會加重腸胃的負擔。
另外，燒烤類的食物屬於重口味的食物，經常吃也就會影響到腸胃內菌群的紊亂，影響到對食物的消化，從而誘發積食。
3、五香瓜子
許多家長會教孩子嗑瓜子，但是，瓜子中不僅含有大量的油，脂肪的含量也比較高，不是特別容易消化。
尤其是對於脾胃功能還不是很完善的孩子來說，經常吃瓜子會加重腸胃的負擔，損傷到脾胃，從而影響到孩子的發育。
孩子脾臟積食，身體會有4種表現，莫忽視：
1、扁桃體發炎
對於長期積食的孩子來說，食物堆積在腸胃內，就會散發出大量的熱，而這些熱氣會導致孩子內熱增加，誘發上火。
而火氣會上揚，也就容易達到扁桃體的位置，從而誘發扁桃體發炎。除此之外，還伴有牙齦紅腫、口腔潰瘍等。
2、流鼻涕、咳嗽
積食的時間過長，會誘發脾虛，當脾臟無法正常運化水水谷，就會導致大量的水溼堆積在人體內，具化為熱。
當溼熱過多就會侵犯肺部，導致肺氣逆行而上，孩子也就會出現流鼻涕，咳嗽等現象，並且鼻涕多為濃鼻，咳嗽中帶有痰。
3、溼疹
中醫認為“肺主皮毛”，當孩子積食的時間過長，脾虛體內的溼氣就會比較大，此時身體內大量的溼熱之氣排洩不出去，就會透過面板往外排洩。
長期下去就會導致溼疹等現象的出現，多發於3歲以下的孩子，主要是後背、屁股、後背的等位置較多。
4、失眠，睡眠不安穩
孩子積食後，大量食物在腸胃內得不到消化，就會導致胃部感覺到脹脹的，也就會出現躺在床上睡不著的現象。
總是在床上翻來覆去，會自身想要透過來回翻滾等動作來促進腸胃的蠕動，加速食物在體內的消化。
此外，孩子積食後，身體還會有5處異常
1、舌苔厚膩、發白，泛黃；
2、口氣較重，打嗝兒的時候有一股子酸臭味；
3、睡覺流口水，盜汗；
4、腹脹，腹瀉，便秘；
5、眼袋比較重，鼻樑上面有青筋。
日常堅持3個習慣，強健脾胃，趕走積食
1、吃要注意
孩子年紀尚小，脾胃還處於生長髮育的階段，並不適應一些過涼、油膩、辛辣等刺激性的食物，平時的飲食要多以為主。
另外，還可以吃一些有助於健脾消食的食物，這樣才有助於保護孩子的腸胃，增強脾胃的消化能力。
常見健脾消食的食物有山楂、雞內金、炒麥芽 、茯苓、懷山藥、紅幹棗等等，這6種食物還能夠搭配在一起，被稱之為山塢膏。
每天喝水的時候加入1-2勺山塢膏，堅持一段時間，能夠很好的調理孩子脾胃，促進食物消化，加速腸胃蠕動的能力。
2、飲食有度
無論是不是孩子喜歡吃的食物，都不能讓孩子吃的過多，飲食一定要有度，吃的太多會加重腸胃的負擔。
因此，平時最好的習慣就是吃8分飽，用比較科學的飲食方式，讓孩子做到均衡飲食，不挑食，不偏食等。
3、堅持運動
平時可以帶孩子多進行運動，運動不僅能夠增強孩子的體質，還有助於促進腸胃的蠕動能力，促進食物消化。
另外，還能夠促進血液迴圈，加速毒素的排出，減少積食的情況發生。
