上回說到，金庸小說裡王重陽說九陽神功是斗酒僧借閱九陰真經之後總結歸納的，不過經分析，其實就是王重陽自己看九陰真經總結出來的，只是因為某種原因王重陽不想別人知道而已。金庸小說中，張無忌九陽神功還具有自動護體、自動修復功能，受了峨眉滅絕師太重傷都能很快恢復。
單看九陽神功練法，其實挺簡單的， 就是從兩掌心勞宮穴、兩腳湧泉穴、頭頂百會穴， 吸入一冷一熱的水龍和火龍，匯聚于丹田
這一段， 跟張無忌中了玄冥二老一冷一熱毒掌、和在冰火島的遭遇相符，所以張無忌能練成九陽神功。
不說玄乎的，也不求有那麼大效果，有幸體會到了一點點。大家不懂的也沒關係，慢慢試一下，說不定突然那天就會了
前面有兩篇專門分析《君子如射》的文章，透過這兩篇文章的總結，我體會到的頭頂聚氣、並且連線全身的感覺。就像一堆雜亂的鐵屑，知道了君子如射的身外未來目標之後，就像頭頂有了一塊強力磁鐵，整個身體就從雜亂的鐵屑，一下變成了很有規律的朝著同一個方向，身體順暢了，這樣就建立了一條氣的通道，能從頭頂透入全身。
除了手掌勞宮穴以外，手腕， 也是內氣通的一個關鍵部位，因為氣要從掌心透過手腕匯入丹田。打乒乓球就要求手腕一定要靈活。
以前鍛鍊身體活動全身，手腕是最難活動開的，總要放在最後，其他地方打通了，最後手腕再一通。只要手環活動通了，整個人就通了非常清爽利落
不過當時不會守氣、不會吸氣，手腕通了，代表氣能發出去了，使用起來威力很大，表現靈活神勇。不過同樣消耗很大，那時候年輕有活力扛得住
懂了九陽神功之後，氣從掌心手腕進來， 不是消耗，而是增加。同樣不敢太打通，因為打通了一次進入的氣太多，確實會受不了頭暈的。慢慢吸入，體內適應了之後再通的大一點。
相信很多然看玄幻小說，最高境界莫過於：隨時隨地能吸收天地靈氣補充內力。
沒錯，懂了這個九陽神功，你也能隨時隨地吸收天地靈氣、進行自我修復。這樣就能整個人容光煥發、雲從龍風從虎、風雲從你、步步乾坤。
說著說著變成玄幻小說了。
我以前學太極拳，只學了固定招式，不懂原理、不懂陰陽，只想著發勁兒打別人。現在想想，發勁兒多吃虧呀，消耗那麼大，賠本的買賣不能幹哪
咱不能老想著發勁兒， 還得能吸氣、吸收內力、增加內力、越打內力越多、越打越精神，就像我們國家打仗， 越打越壯大，這樣才對的
九陽神功就給了這樣一個方法，五心皆可吸氣，練到最後全身都可吸氣
太極拳也是。全身都能感應，其中手腕跟別人直接接觸的比較多，更要能輸入。能輸入了通了，手腕就活了，太極推手的聽勁兒，就是透過手腕的輸入來聽勁兒的。
總之呢， 從去年放假到現在將近一個月的時間，知道了如何守氣收氣、知道和如何吸收天地之氣、慢慢積累，體內的氣就比較充足了。氣是有自動修復功能的，加上握固功能養生四寶的正確引導，鼻樑的氣就通了，使我擺脫了以前的痛苦泥潭，上了一個臺階、重見天日。
這就結束了嗎？ 不是，還有很重要的一個環節， 就是學會了守氣、收氣、吸氣這些之後的影響
既然說是期待，那就是以後發生的事。 那麼到時候能不能做到、會不會發生，現在不好說，不過咱們可以現在就摸清方向、提高認識，這樣就能隨時做出正確的行為選擇，這樣就能知行合一。
以後的影響，或者說以後要按著做的方法，主要有這幾個：
一個是： 月餘的積累，得到了現在不錯的效果，算是上了一個臺階擺脫鼻炎困擾重見天日。然而只要陽氣不足，隨時可能跌回地獄。
所以，希望能有一百天的守氣收氣和吸收天地之氣的積累，百日築基，相信到時候應該更有效果、更穩固。
第二個是：九陽神功跟太極拳同是道家功法，一個內功一個外功，一定可以相互促進，說起來也會是長篇大論，有機會再另開一個專題分享。
第三個是：我以前是直性子直筒子，只會發洩自己，容易得罪別人，頭鐵不怕死往槍口上撞，這樣的話， 肯定命不會好，處處受挫，難以利用外界的資源和幫助。
學會吸氣、學會九陽神功就不一樣了，不僅能適度釋放表達自己，而且能吸收外部資訊能量、感知外部局勢，與外部形成良好互動，這樣就能建立更加自信、開放的自己，協同外部資源，創造更大局勢和成果
關於如何建立自信開放的自己、如何與外部良好互動、如何建立自我、追求無我 後續也會有一個專題專門分享。
期待嗎？
