最近有人提出一個問題：人生中最沒用的東西是什麼？
這個問題迅速引起熱議，有人說：最沒用的是後悔，是抱怨，是脾氣，是衝動，是年少不學習老大徒傷悲！
這些詞語的背後無不是後悔過去，不滿當下，擔憂未來，帶給我們的焦慮和躁動不安。
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1。你內在的子人格
其實格上述這些都是我們每個人的內在出現了矛盾體。
《部分心理學》的作者：理查德。施沃茨博士是內在家庭系統的創始人，透過長期實踐工作，他發現每個人的內在都有幾個部分。
我們不想要的感受：依賴，羞愧，自卑，無價值，害怕，悲傷，失去，孤獨，匱乏，痛苦……
我們把這些內在的感受，比喻成躲在角落裡哭泣的小孩，把這些部分稱為放逐者，用藍色標註。
而黃色的部分是管理者。
讓我們不再經歷那些不想經歷的痛苦和感受，是我們內在的控制者，努力者，照顧者，審判者，被動者，計劃者，悲觀主義者，自我批評。
而這部分像是嚴厲鞭策我們的父親。
紅色部分則是消防員，
消防員經常用一種衝動，放縱，不惜代價地解脫痛苦。雖然當下不在痛苦，卻不顧忌長遠後果，例如：上癮，暴飲暴食，妄想，衝動，暴怒。
紅色部分更像是非常寵溺的母親。
部分的本質：你內在的子人格
像內在角色，人物一樣，是一個有特定過往，特定的經歷，特定的認知，特定感受的角色，基於過往和經歷（比如一件事）形成自己對於世界獨特的認知，比如我是孤獨的，我是自卑的等。
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前一段時間熱播劇《人世間》大火，其中周秉坤怒打駱士賓更是讓人遺憾，唏噓不己。
劇中，駱土賓的言詞直擊周秉坤的痛點，讓周秉坤的怒氣一點點的不斷升騰，當駱士賓揪著周秉坤對他說：
鄭娟是我的女人，周楠是我的兒子，而你！只不過是吃了我的“剩菜”……
周秉坤再也忍不住了，他衝動起來，暴怒起來，和駱士賓纏打在一塊。
致使駱士賓成為植物人，最後死亡。而自己也付出了慘痛代價，入獄9年，給這個家帶來沉重的打擊。
也給最愛的人鄭娟帶來傷害，讓鄭娟在大庭廣眾之下自揭傷疤來為周秉坤辯護，更讓鄭娟在之後的9年裡夏天賣冰棒，冬天賣烤紅薯，滿手都是凍瘡。
周秉坤悔恨難當，痛苦交加，這就是衝動，這次的衝動幾乎是毀滅性的。
周秉坤是一個大家公認的好人，為什麼會這樣呢？
《部分心理學》學告訴我們，衝動的周秉坤沒有連線到真我。
每個人的內心都有真我，不會被磨滅，不會被摧毀。
無論你經歷了什麼，你內心都有這個療愈的資源，你不需要依靠任何人來幸福，你靠你自己就可以。
每一個部分都有一個真我，真我不部分，是一種存在，是一種狀態，是一種能量。
真我的8種品質：平靜，好奇，清晰，關懷，信心，勇氣，創造力，連線。
真我的本質：是一種生命能量，隨著年齡與生活的洗禮，大多數人與真我失聯了。
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2。一本書改變一個人
再提一個問題：各位夥伴，你在做什麼時忘了時間，忘了自己，樂在其中，無比豐富呢？
那有很多人回答讀書，寫作，工作時，也有人說打遊戲，通宵追劇，逛，逛，逛，買，買，買時。
這好像時兩種截然不同的答案，前者讓我們酣暢淋漓，這是心流狀態，而後者則是迷戀，讓我們感到空虛，疲憊。
當你體驗到心流時刻，就是連線到了真我。
而十點讀書副總裁廖仕健廖主任，誰能想到幾年他是個自卑到幾乎抑鬱的青年。
那麼他做對了什麼？讓他從一個自卑青年，蛻變成今天的副總裁！
幾年前的廖主任還是十點讀書的編輯，自卑困擾著他。
由於工作關係他接觸到了海藍博士，在一次工作結束之後，廖主任鼓起勇氣向海藍博士提出一個問題：
老師我被自卑折磨很久了，你能不能幫幫我呢？
海藍博士看了看他問道：你想要自卑嗎？
廖主任當時回答，我不想要，我恨不得把它掐死。
過了一會兒，海藍博士又問，今晚是什麼讓你鼓起勇氣向我提問呢！
廖主任當時又答是自卑。
海藍博士又說，自卑就像你內在的一個小人，如果你是這個小人，你對你剛才們回答有何感受呢？
廖主任呢說：我會感到委屈，原來我主人想要把我掐死。
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最後海藍博士送給廖主任一本《部分心理學》，當他看到封面上那句：我們自以為身上拙劣的部分，實際上都是未被開發的鑽石。
他淚如雨下，他釋然了，感覺到身上沉重的殼裂開了，如釋重負，他感受到了力量，巨大的力量。
他從此愛上了《部分心理學》，也是部分心理學影響了他，改變了他。
放逐者解除安裝負擔，如：羞愧，孤獨，被拋棄緊張和壓力，過度承擔，連線到真我之後。
放逐者變成了：柔軟、敏銳、創造力、自由、天真、簡單、古靈精怪。
管理者解除安裝負擔：自我批評、控制、鞭策、完美主義，過度努力。
管理者連線真我之後變成了自驅力、判斷力、流程、細節、目標導向。
而紅色消防員解除安裝下：衝動、上癮、幻想。
解除安裝負擔連線真我之後變成了：勇氣、魅力、衝勁，讓你有勇敢邁出一步的勇氣。
當解除安裝了部分裡面負擔（限制性信念）（資訊脂肪）（極端情緒）等等這些負能量之後，每個部分都會是你的資源。
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3。部分心理學與學習的關係。
再提一個問題：假若夥伴們面前放一本書和一部手機，夥伴們是選擇看書呢？還是選擇看手機呢？
相信大部分人選擇看手機，因為人性的本身就是喜歡輕鬆愉悅的，選擇看手機的人大多不喜歡學習，認為學習是痛苦的，反人性的。
選擇看書的夥伴們無疑是站在了學習是快樂的一邊。
從歷史的角度來看，人類從農業文明到工業文明，再到資訊文明，這一系列文明的演進都離不開學習。
如果學習是反人性的？為什麼人類在不斷進步呢？
所以學習不是反人性的，這好像也很有道理。
認識我的人都知道，我的第一學歷並不高，只是我愛學習罷了，這學習模式一開啟就是終身學習模式。
有人說：興趣是最好的老師。
我興趣愛好廣泛，但也會在某個時段特別對某一件事感興趣，就能很快進入心流狀態，專注當下，樂在其中，無比豐富。
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而終身不斷學習彌補了我學歷低的短板，而工作也是選擇自己喜歡的深耕，有人說沒有十年的工作經驗就不夠做專家。
自己年輕時對音樂感興趣，於是便專注鑽研，每天堅持練琴，最後達到在心中準確記下每一個琴鍵，看著譜子能摸出音樂來的熟練境界。
而後來對設計師感興趣，人到中年全脫產學習了廣告設計，又在廣告公司深耕了十幾年。
而去年無意之中任，沉睡多年的寫作夢被廖主任激發喚醒，於是又走上了寫作之路。
一年之中把學習融進生活，按照自己的節奏走在自己學習成長的路上。
不論多晚，多累，我都按照自己的節奏更新輸出。
這條學習之路並非是暢通無阻的，我會不斷地聽到質疑聲，嘲笑聲，埋怨聲……
我只對自己說：但凡熱愛，願迎萬難！
有時自己也會像周秉坤那樣，被激怒，久久不能平靜，心不能安定，連線不到真我，無法進入心流狀態。
這個時候，寫著寫著腦海裡出現了讓自己生氣的畫面和語言，不能專注。
於是停下來，吃點東西，喝喝水，深呼吸，要麼就看喜歡的人的直播，或者做家務，儘快讓自己的心靜下來。
夥伴們若是細心就會發現，我的文章大多數是在凌晨一兩點更新的，有的甚至更晚！
學習沒有連線到真我時，我感受到的是焦慮，痛苦。當學習連線到真我時，我感到的是心流。是樂在其中，無比豐富和酣暢淋漓。
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4。結束語
學習不是反人性的，而是人性的一部分。
每個人的內在都住著一個充滿力量，智慧和愛的自己。
無論你的年齡，學歷，你的內心都有這個智慧的資源。
開啟我們內在的真我，讓智慧流動起來，真正影響我們學習和生活的是我們有沒有連線到真我。
萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。
