我們每個人都不能隨心所欲的控制自己的情緒，而且情緒這個東西，它是非常反覆的，沒有特定的放空時間，導致我們很多人出現這種情況的時候，不知所措，開始擺爛。
懂得很多道理，還是過不好這一生。
我們很多人都會陷入上述的死迴圈，知道在什麼時候該幹什麼，但是就是不想去幹，這就是所謂的執行力不強。
歸根到底，是因為你的認知還停留在之前的狀態，你還是有退路。如果真的很重要或者說已經踩到懸崖邊上了，不用你想，你自己也會去做的。
《奇蹟笨小孩》電影裡面，景浩為了給他妹妹做手術，即便是再艱難，他也得往前走，沒有其他辦法，他只能自己去賭，即便最後的結果是失敗，他也得迎面而上，他沒有任何退路，他只有自己。
有點跑題，我們再說回來情緒。
我覺得能把自己的情緒管理好的人都是狠人，原來我只覺得情緒低落是一件很不好的事情，我現在回想起來我很高興的時候好像都很發瘋，這也打擾到別人了，所以保持情緒穩定才是特別特別重要的。
但是接納自己也很重要，接納每一個時期的自己，接納每一時刻自己的情緒，開心的時候沉浸在開心的狀態中，可以找沒人的地方盡情的放縱，失落的時候拿張紙，拿根筆，寫下原因，感受，還有你所希望看到的結局，這是一個特別好的瞭解自己的方法，慢慢的，你會更加知道自己喜歡和不喜歡什麼。
體會自己身體的每個變化，自己心情的每個變化，狀態不好的時候給自己時間消化和感受，狀態好的時候做自己應該做的事情，給自己放鬆的時間，也要注意安排學習提升自己的時間。
做到不在意別人的感受或者說看法真的很難，但是你仔細想一想，是不是你放鬆的時候最自然呢？你越注意哪方面，就越不是你自己，把整個心都放在自己身上也很難，我們總是會被周圍一些人在做什麼而吸引。
其實，一生當中，我們跟自己相處的時間是最長的，何不把自己當成最瞭解自己的人，最好的朋友，最想超越的人，超越昨天的自己就已經很好了，我們不跟別人比，我們只跟自己比。
我永遠愛現在的自己，我永遠相信當下的自己才是最好的自己，而且，我一定會越來越好，因為我還有想去的地方，想見的人，想看的風景，想做的事情，想完成的夢想。
我永遠愛我自己，我是無可替代的，我有別人身上所沒有的特質，我很好，我值得所以美好的一切，我會越來越好。
（上段話吸菸咳肺，建議背誦）
