情緒帶給我們的喜怒哀樂,你怎麼看?

它是一種接納的心態,接受我們的情緒狀態,它可能是一種如同風暴而來的旋渦,它帶來的我們對其產生的各種感受,讓我們有時無法去做理性思考,這個時候,從認知上,知曉接納情緒猶如來做客的客人,來了又走,接受它,會讓它能夠更好的消解,否則聚焦在它,阻抗...

2022-12-27

只有足夠自信的人才敢自嘲

懂得自嘲的人,都是既懂自已,也懂生活的智者古希臘著名哲學家蘇格拉底,有一次正在家裡會見客人...

2022-11-21
餘生做一個純簡的人

餘生做一個純簡的人

人生就是一個去繁就簡的過程,年輕的時候呼朋喚友觥籌交錯,恨不得朋友遍天下,以為在酒桌上把酒言歡稱兄道弟就是日後的人脈,到後來才發現酒桌上的友誼是多麼不堪一擊,人脈是等價交換來的,不是喝酒喝出來的,如果你自身不夠優秀,你的人脈是不值錢的...

2022-05-09

情緒的管理和控制

我永遠愛現在的自己,我永遠相信當下的自己才是最好的自己,而且,我一定會越來越好,因為我還有想去的地方,想見的人,想看的風景,想做的事情,想完成的夢想...

2022-04-21
真正的接納自己,從接納自己的身體開始

真正的接納自己,從接納自己的身體開始

身體的能量場我是一個對於身體非常敏感的人,也就是我的身體感知力非常的強,他可以幫我感知周圍的一切,我稱之為能量場比如,我面對一個陌生人,只要他到我的身邊,我的身體願意感受他的感受時,在五分鐘內這個人身上的一切能量,我身上都會完美的體現並且很...

2022-04-13