很多人都認為內心強大是一種刻意訓練的，實際上，內心強大並不是來自刻意訓練自己。
當我們內在的身心無法解放的時候，當我們只是刻意訓練自己的時候，我們並不是最強大的。
內心強大心法從本質上來說是一種生存之道，更是一種生活的智慧，如果我們想要變得強大，最重要是學會自然而然。
第一，學會在環境中適應
內心強大的人，從本質上來說，並不是把自己刻意標榜很重要。事實上，他們在人生成長的路上，一直遵循著自然而然的法則。
從某個方面來說，人是自然的產物，人不是憑空出來的。所以人最好的活法是需要回歸到自然中去。
當我們瞭解了人的生命屬性的時候，我們才可以告別自己身上的吝氣以及過度的自我膨脹。
隨著人類的發展和前進，你或許需要明白， 迴歸到自然中去，從本質上來說，才是我們人類前進的根本。
人是向大自然學習，才慢慢創造更美好的生活。但是本質上來說，人類是離不開大自然的。
沒有大自然的呵護和澆灌，我們是無法在世界各地周旋，更無法創造偉大的文明的奇蹟。
學會在環境中適應，是懂得把生存放在第一位，是懂得人的能力也是在生存的環境下才掌握的。
我們要想變得強大，首先就需要學會適應周圍的環境生活。適應環境是我們每個人生存的第一步。
適應生存也是人類能力與日俱增的根本。當人去極力適應環境的時候，才會煥發出一種自我潛能的開發和自我潛力的增長。
從某個方面來說，生活與環境才是我們最大的導師，它教會我們生活，教會我們如何養成卓越的技能學習與成長。
第二，學會接納與臣服
自然而然所具備的第二個內涵是接納和臣服。對於人類來說，趨利避害是人類生活養成的多年習慣。
但是無論我們多麼懂得趨利避害，事實上，對於任何人的成長來說，懂得接納和臣服生活給我們的課題，也是我們人生成長重要的一課。
每個人都需要明白，接納和臣服是深深地把自己融入到生活中去，並且極力去思考生活給我們的課題和挑戰。
當我們內心能夠接納生活給予我們的挑戰時候，我們才不會懼怕，更不會去逃避。人的強大來自敢於面對，更來自面對生活給我們的課題，懂得積極應戰。
這個世界是屬於勇敢者的，當你懂得在各種環境中，不斷成長與壯大自己的時候，我們內心就會擁有無限的勇氣，智慧也會開始誕生。
真正的內心強大來自我們從不拒絕生活給予我們的課題，而是懂得積極應戰，我們才會在生活的磨練中變得更加的堅韌，充滿勇氣和智慧。
接納和臣服不是從不作為，接納和臣服是一種不高估生命，而是接納生命所給予的挑戰，我們才會在愈戰愈勇的生活中謀取自己的一杯羹。
第三，盡力而為，學會釋放
內心強大的根本秘訣是學會放下，放下的前提是盡力而為的努力，而不是浪費自己的生命。
自然而然從不是說不努力，自然而然是一種努力後的放鬆。稻盛和夫曾在書籍中講述，每個人都需要付出不亞於任何人的努力，而他所掌握的這個法則，也是從大自然中而來。
他曾經有次看到一棵小草即使在毫無生存的空隙間也要昂然向上的生長，他突然明白了生命的堅韌之處。
每個人都需要非常的努力生活，這種努力是一種自我成長，更是一種生命的鬥志。無論我們年齡如何，保持這種鬥志都是一種自然而然的生活。
有人曾說過，活到老，學到老。事實上，不僅要活到老，學到老，還要保持旺盛的生命鬥志到老。
當我們擁有這樣的心氣時候，你的生命在你努力的極致下，才會無怨無悔。好的生命不是用來浪費的，而是用來綻放的。
而這種綻放是面對生活的任何挑戰，都懂得積極應對，而不是懈怠。在面對各種關係中，從不是逃避，而是選擇持續成長。
自然而然看起來好像非常的自然，但是實際上，所有的努力不是呈現給別人看到，所有的努力是給自己看的，是對自己的生命負責，是在生命的每個當下，都不會輕易否定自己，而是憑藉大自然給予的生命，活出最好的樣本來。
