如果你是因為剛剛失戀點進了這篇推文，看到標題可能會很不舒服。
因為身陷失戀中的人，從來都覺得失去了愛情是“天大的事”。
在豆瓣“我失戀了”小組，有著各種各樣失戀後近乎絕望般的傾訴與“求助”……
我最好的朋友之一A失戀的時候，喝了一瓶RIO就醉了，躺在客廳的沙發上一直默默流淚，而我想不到任何足以轉移她注意力的事。時間過去了許久，我仍然記得那一晚的氣氛。
時間靜止了，空氣也凝固了，好像“天都塌了”。
我們大部分人的生命中，可能都有過無法忘懷的人。可能是無疾而終的曖昧，是未能相伴到最後的初戀，是陰差陽錯又無可奈何的遺憾，是明明深愛卻不得不告別，是被傷害所以難過無以復加……
失戀，是一個永恆的話題。
失戀的滋味呢，是苦澀的，甚至伴隨著胸悶、心痛等一系列不良反應，我希望你永遠不用體會。
但失戀也有積極的意義。
知道自己更想要什麼、不想要什麼。失戀真正的意義或許是明白並增加了人生必有體驗。
從心理學的角度來看，當戀愛關係破裂時，人的自我認同必然會受到巨大的衝擊。你可能會疑惑，“為什麼曾經的美好就這樣破碎了？”這是一種巨大的無力感。或者，你甚至會產生“自己失敗在哪裡了？”這樣的想法。研究表明，這種自我定義的懷疑，是造成分手後自信及情緒崩塌的根源之一。
但其實啊，
失戀不是失敗。
良性的親密關係是旗鼓相當、相輔相成，不是寄生依附、失去自我。
即使此時失戀，但那不意味著我們的自我價值和人生意義殘缺，因為生命的意義也不完全是尋找自己的另一半。
有些感情，就是用來經歷的，不是非要有個結果，才算“修成正果”。
後來朋友A提起過去的感情，她說自己想明白了“首先要愛自己，不能做一些感動自己的‘犧牲’”，也清楚“聽別人的故事不如自己親身經歷，經歷之後略微明確了自己擇偶的標準”，還總結道“不要心口不一，想的是什麼就直接表達，別說反話”……
審視自己很難，但那是自我成長的必由之路。痛苦是人類經驗中的一部分，失戀可能就是實現蛻變的重要時刻。
愛情本來就是一件簡單且美好的小事兒。失戀也是一樣。
在失戀中，我們習得“拒絕或被拒絕”。這是一種需要修煉的能力，很多時候，迂迴著、拖延著、搖擺著、猶豫著，會讓彼此更加受傷；
與“一萬小時理論”不同，愛不是一個透過努力和練習就一定能“有所收穫”、如願以償的事。愛是無數種主觀的喜好，求而不得是人生常態，接受被拒絕也是一種成熟和勇氣。
失戀之後，我們有了更多獨立成長的時間和獨處的空間。
有一個愛人是幸運的事，而除了愛一個人，我們還有很多重要的事情要做。
我們仍然可以赤誠可愛，勇敢追夢，勇敢抓住在自己眼中閃閃發光的人，或者沉浸在自己的愛好、工作裡，成全更好的自己。
時過境遷，你會發現，愛是多麼美好而珍貴的感受，因為它的珍貴，誠實地面對它，表達它才那麼重要。
眼前的“為愛受傷”，不過是人生成長的一堂必修課。
▲圖為電影《怦然心動》劇照
只希望你，透過傾訴和時間得到療愈，仍然保持付出愛與接受愛的能力。
然後，該放時放，該忘時忘。
我知道那很痛。
但是一切沒有結束。
在人生這部長劇中，搭檔可以更換，但主角長青，主角永遠是你自己。你是自己人生的導演、編劇、主演。
你還可以接著寫，去寫新的故事，你的結局，還有無數可能性。
作者 | 楊澤英
責編
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楊澤英
圖源 | 網路
