人吃五穀雜糧，生病生災也是常理的事情。同樣是人，可為什麼有些人能長壽百歲？聽聽這位老人怎麼說。
王大爺今年96歲，他說自己能健康地活到現在，可能與這3點有關。
1。生活中要管控情緒
在現實生活中，每個人都會遇到煩心事，生氣，因此發脾氣，殊不知這種壞情緒是對身體傷害很大，所以，不對別人發脾氣，能控制自己情緒的人，那是在跟自己身體和解，要知道，人一但動怒，五臟六腑都跟著遭殃，都會給你的身體造成負面影響，控制好自己的情緒，不是生悶氣，凡事往遠處想，做到心平氣和，疏通氣血，保持樂觀和積極的心態，任何事情都不做負能量的估判，那麼，什麼都傷不到你。這也是一個人長壽的基礎。
2。要有自己的愛好
人老了，必須要有愛好。很多長壽老人都有自己的一兩個愛好，有人愛好跳舞，有人愛好下棋，有人愛好畫畫的，還有些人愛好唱戲，其實，當遇到志同道合的老人聚在一起很開心，愛好不僅會讓自己晚年的生活過得充實，而且會在培養愛好期間忘記煩惱，孤獨和憂愁，良好愛好不僅增加了生命的寬度和厚度，當一個人的身心愉快了，自然就會延年益壽。
3。要保持樂觀的心態
俗話說得好，笑一笑，十年少。
這句諺語生動形象詮釋了精神情緒和健康長壽之間的密切關係，可見，保持可觀的心態，人會活得更長久。其實，很多事情都有它雙面性，看待事情一定要站在樂觀豁達的的立場上，就會收穫更更多的快樂，其實，再沒有比發自內心的愉悅讓人更顯年輕。歸根結底是內在和外在的相互作用讓心態變得年輕。心態年輕了，人也顯得精神年輕。所以，保持樂觀豁達的心態會無形中增加壽命。
有人說，堅持體育鍛煉跑步，快走也是長壽不可缺少的因素，不過，對於老人而言，這種鍛鍊可能會適得其反，除了適可而止的散步，老人適合靜中養生，長期堅持做好以上3種事情更有利自己長壽。
