有同學問我冥想的問題，那我在這裡跟大家一併做分享
第一個問題是，冥想可不可以想著一件事情？
其實冥想最重要的是進入精神層次的喜悅，讓自己的腦部能能夠達到平靜跟放鬆，清理我們內在能量的阻礙，所以冥想需要的是轉變自己的狀態，可以進入到寧靜、平靜、頂空的一種狀態，這時候如果你在思考一件事很容易就進入雜念更多，更不容易能進入所謂的冥想要求的阿法波，那當你的狀態並沒有轉變能量沒有調整的時候，你思考的問題其實也無法得到真正的答案，一個人得到答案呢，是需要轉變自己的狀態的。這種轉變呢有時候是進入阿爾法坡之後可以得到靈感，那有些人是這樣冥想完之後轉換換自己的狀態，那在生活中就看見了所謂的問題解決方法。
當你的狀態還是一樣的時候，其實你是看不見解決的方法在哪裡的。都是一些小我的糾結，真正的解決方法是需要連線到高我的。
第2個問題是為什麼做海底輪冥想會睡得比較好？
首先每一個冥想的目的是不一樣的，海底輪冥想是針對物質世界的紮根，同時排除內在的恐懼跟憂慮，也就是說譬如說你賺錢啦，或是你在生活上面有很多恐懼跟憂慮的話，那這時候做海底輪冥想它可以幫助你的能量做轉換。
當你的內在的恐懼有所調整的時候，對你的潛意識而言是放下了很大量的負擔。對它來來說是轉化到一種輕盈的狀態。所以晚上的時候你會睡得比較好，那如果內在沒有這些恐懼的人，我譬如說他是個貴婦，她在這個物質生活上是過得很好的，平常都很有自信。那其實她做這種海底輪影響就不會這麼明顯。
每一個人的主觀意識還有內在狀態都不一樣，所以並非是海底輪的問題，有些人可能是喉輪上面問題，雖然做這個喉輪的冥想會比較好，所以不能一概而論的，那如果你覺得還有人冥想可以幫助你睡眠，那當然是很好，就多做，多釋放自己內在這些阻礙的狀態。
第3個問題是做冥想常常睡著怎麼辦？
那為什麼會睡著呢？
最常見的第1個原因，你真的太累了，所以當你進入到冥想很放鬆很放鬆狀態的時候，這時候就會睡著。那怎麼辦？你就再找時間再練習就可以了。
第2、其實是潛意識的保護，有些人其實他會覺得冥想這件事情很好，但是他的內在是有一些擔憂跟恐懼的，那這時候潛意識就會把自己保護起來，他會把意識心給關閉，所以你直接睡著了。
第3、我也遇過一些人了，他雖然睡著了，可是他的潛意識正在聆聽哦，並不是他睡著了，潛意識有聽見，所以冥想對他而言還是有用的。冥想引導一些正面的建議他都是聆聽進去的。
比較常見還是第2種，就是要先把自己的內心開啟，理順自己哪裡在障礙自己，調整好就 ok 了。
