Hi，潛 水 員 都 關 注 了 IFdiving！
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眾所周知，要想成為一名優秀的潛水員，必須先接受專業的培訓，然後才能下水。這是事實，但並不是全部。關於潛水，還有幾點我們需要牢記，其中最重要的就是不要忽視潛水安全規則。
一般情況下，建議在每次結束潛水前，潛水員在有足夠餘氣量的情況下，最好做安全停留。如果是進行深潛，安全停留更是必不可少的程式。
接下來，讓我們仔細瞭解下“安全停留”這一潛水規則。
減壓病
說到安全停留，我們需要先了解減壓病。
潛水員在水下時無法呼吸自然空氣，必須依靠氣瓶內的壓縮空氣呼吸，而當在水下呼吸壓縮空氣時，氮氣會不斷的在血液中積聚。
隨著潛水地持續進行，氮氣逐漸被組織吸收。當潛水完開始從水下上升時，由於身體周遭壓力下降，氮氣開始從組織中分散出來。
如果上升過快，溶解於體內的氮氣會來不及隨呼吸排出體外，便直接在組織和血管中形成氣泡。正是這些困在體內的氣泡導致潛水減壓病的發生。
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安全停留
安全停留並不難，只需在距離水面 5 米深處停留 3 分鐘即可。
如果您發現很難停留在同一位置，可以透過抓住錨繩來保持。如果沒有攜帶錨繩，您可能會覺得停留在 6 米要比停留在 4 至 5 米處更簡單。這是因為越靠近水面，壓力變化越大。
另外，注意時刻觀察深度表或潛水電腦表，以確保停留在正確的深度，避免意外浮出水面。
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什麼時候要做安全停留？
儘管在淺水區進行短時間潛水時，我們可能會跳過安全停留，但仍強烈建議所有潛水都做安全停留，最好形成習慣。
如果潛入 30 米或者更深處時，應該強制做安全停留。在進行深潛時，我們可能需要根據情況做好緊急安全停留的準備。請記住，在進行安全停留時，為了避免深度變化，保持良好的浮力至關重要。
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做完安全停留後，仍需緩慢上升。請始終保持不超過每分鐘 18 米的上升速度。對於深潛，無論在任何情況下，安全停留都必不可省。
安全停留實際上也就是減壓停留，可以更好地控制體內氮氣的排出，並極大地避免了各種不適。它會使潛水如我們所期望的那樣安全與有趣。
現在您應該明白了安全停留的重要性。無論潛水時間長短，請不要忘記最好在每次潛水結束時做安全停留，以避免不必要的風險。
