可能很多小可愛不知道今天是二十四節氣中的秋分。“寒暑平和晝夜均，陰陽相半在秋分。”《中國天文年曆》顯示，北京時間9月22日21時31分將迎來“秋分”節氣。“秋分”是二十四節氣中的第十六個節氣，也是秋天的第四個節氣。“秋分”後，白天夜晚的溫差進一步拉大，北半球開始晝短夜長，進入真正意義上的秋天。
秋分這個節氣應有很多人都知道，但是大家應該不知道，今年的秋分和往年可不太一樣，今年的秋分是一百年難遇的。為什麼這樣說呢？主要是今年的秋分節氣來的比較早一些，一般秋分到來幾乎進入了深秋的狀況，天氣會變得非常的涼爽，農民可以說已經秋收完畢，但是今年與往年確實都有點不同。今年的秋分來的非常的早，這個早是指的農曆月份來說的，對於陽曆而言，基本上就是在9月22日前後一兩天的時間。但今年的秋分在農曆八月初六可以說是非常早的一年。而上一次秋分來的非常早的，那一年是在1896年，也就是124年前。造成秋分來的比較早的主要原因，那就是農曆和陽曆之間有一定的差距。
我國古人將秋分分為三候：一候雷始收聲；二候蟄蟲坯戶；三候水始涸。
雷始收聲：古人認為雷是因為陽氣盛而發聲，秋分後陰氣開始旺盛，所以不再打雷了。
蟄蟲坯戶：一些春分出土活動的小蟲，在秋分過後也會陸陸續續回到土裡，準備過冬。
水始涸：水氣也不像夏天時那麼充沛，將開始逐漸乾涸，因此我們會覺得空氣越來越乾燥了。
而入秋之後，天氣轉涼，相信很多小夥伴都有感覺吧，這個時候大家就應該好好注意保暖了，並且在飲食上要特別注意預防秋燥，飲食上要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣，像藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子等，都是調養佳品。
秋天氣候較為乾燥就是所謂的“秋燥”，因此空氣中缺少水分，同樣人體也缺少水分，故需要補充水分，但喝白開水並不能抵禦秋燥帶來缺水問題。古人對付秋燥早有良方，即“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”也就是白天喝點鹽開水，晚上喝點蜂蜜水，這樣既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生良方。
