現在我的神不耗在外，在內部做功，
養著這個S，養著S的體內的J氣，
它沒耗在外，在內它就生了，
所以這就是生命的長存。
打坐跟睡覺有什麼區別？
睡覺了是因為你完全是，
被大自然作用下的一個被動，
這個是主動地去接收，
不是去吸收自然的，
而是自然的接收自然能量以後，
在體內的自我的修復運轉。
睡覺它是被動的，
你實在累得不能再撐了，才去睡覺。
這個是主動，當您的能量還夠支撐的時候，
你給它增加，這就是它的區別。
那打坐分時間不分？ 不分時間，
你說什麼時間？
這個時間是土星運轉，
再等一會兒到中午，它就是火星運轉了。
火星自動在給你能量。
你比如說到晚上子時，叫子夜。
子夜的時候是膽經，也就是說屬於木星，
開始起步運轉的時候，這就不一樣了，
你說你什麼時候練功都可以 。
但常人他有個時間限制， 因為你上班，
你常態的制約，那什麼時間才有？
你吃飯的時間，這時候是你自己的安排時間，
這是練功的時間。
所以早晨起來常說是，
常人的就是3到5點你打打坐，
或者是5到7點你打打坐，
中午要休息啦，這是你的時間。
告訴你這時候，
或者是半夜三更，不是你睡覺的時間嗎？
你這時候呢，你要是真正能打坐，
就是說心入到身體內 一分鐘，
比你睡八個小時、十個小時都解乏，
因為你這時候，你的心完全入到身體內，
就是外邊什麼都不知道了，
就像你睡著了一樣，外邊的動靜，
你這個神沒有出來，就你這個思維 ，
心S沒出來，完全在身體內，
這時候呢，你發現你的狀態特別好，
比睡多長時間， 一天還充足的這種J神積累。
