關鍵詞：陰陽怪氣、隱形攻擊
問：
我希望能夠在未來的親密關係裡學會正確的相處方式，而不是聖女，沒有邊界感。
女34歲，碩士，離異，月收入1w+；他43歲，博士，大學老師，工資不詳。
我們是在網上認識的，他加我微信，我當時正在參加一個心理學課程，以為是課程裡的同學就通過了，後來瞭解不是。
並且，因為我以為他是和我學習同一門課程的同學，跟他介紹了我的工作學歷等情況。
他就約我喝咖啡，並要同我見面，表示喜歡我。
我覺得他這樣做很輕狂、不靠譜， 就把他的微信刪除。
他就會在微信添加里留言，這樣子大概有幾個月了。
我因為生活本身困難、孤單，所以他的聯絡滿足了我的自戀，同意了新增他為好友。
後面接觸，發現他的研究方向是我很感興趣的，於是我們有了線下的見面。
線下見面，他也是熱情地追我，我覺得他對我有一種吸引力，就同意跟他相處。
我們牽手了，他在之後就不停地暗示情侶需要性關係，而我覺得這樣不好，我需要的是婚姻。
我的問題是，我其實在後來的相處過程中，發現了他對我的欺騙：
比如我告訴他我離異有一個孩子，他卻在見面的時候告訴我沒有結過婚；
他引導我跟他發生關係，而且還想不結婚生小孩。
我覺得這些都是渣男的表現，可我為什麼還是義無反顧地付出所有？
他現在聯絡我，我已經不理他，可為什麼我卻要讓自己受傷這麼多之後才知道反省？
希望冷大能從底層認知上，給我啟發。
冷愛回覆：
這個故事特別好，為我們提供了好幾個方面的典範。
不僅適合於單身的人看，也適合正在戀愛已經結婚甚至離異的人看，因為這是當代很多人的通病。
所以，我們想透過這個故事做一個專題。
但在展開專題之前，我想先肯定一下女生的一些行動。
首先，她願意去學習心理學；
其次，她有一定的覺察。
“因為自己本身孤單、對方的聯絡滿足了自己的自戀”，是一個重要的覺察，她看到了自己的自戀。
自戀不是壞事，因為一個人如果毫不自戀，這個人根本沒有存活的動力。
只要不把自戀發展成自戀障礙、自戀到把這個世界上其他人當做物體、當做工具的地步，自戀肯定是好事。
自戀本身就為我們提供了一種很好的動力繼續活著，這是我想給的一個重要的肯定。
接下來，我分三個方面講一下需求：
操作層面
在任何時候聊天，一定要切記學會修通一個溝通關鍵——“心平氣和”。
任何的溝通，一定要學會心平氣和，而不是輕則陰陽怪氣、重則隱形攻擊。
上述故事的聊天記錄裡，提供了一個極其好的反面案例：
“我相貌一般，學歷一般，家世一般，還要追求穩定關係，被人相互關心，我要求太多，估計福報不夠。”
這段話估計男生都沒看懂，我們來翻譯一下：
“我相貌、學歷、家世樣樣都好，所求無非只是要個穩定關係這麼簡單而已。
我還不是說要你來關心我，而是我願意跟你相互關心。
我要求這麼少，你都滿足不了，你簡直不是人，我來到你的身邊就是你的福報，你居然都不知感恩！”
這，其實就是一段隱形攻擊。
沒想到男生根本沒接觸就不理了，女生只能是一拳打在棉花上、悶出一口老血，這是一個非常有意思的現象。
後面溝通更有意思，不僅僅是隱形攻擊了，已經走到明處了。
“一個人要反思，我相信有因果，一切自會有結果”，這句話可以用怨念來形容了——即“你要自重，不然以後沒有好果子吃”。
不料對方還是不接受，她只好明面開罵說：“唉，我就噁心難受”。
所有的關係，在結束的時候都可以給彼此一點體面。
如果關係在結束的時候不夠體面，只會給自己留下怨念。
所以，在表達的時候可以直接談感受說“你這樣做讓我很傷心”，或者“你這樣做讓我很難過”。
決定結束關係以後，就不要聯絡了，哪怕把對方刪了都可以，再這樣陰陽怪氣真的沒有意思。
陰陽怪氣、隱形攻擊是普遍現象，即心裡想的、嘴上說的和實際做的沒有整合的表現。
這是第一個方面，關於溝通，關於表達，關於情緒。
戰術層面
戰術層面比操作層面更高一點，戰術上很多人常犯的錯誤——“保留幻想”。
方賞老師講過一個段子，很有意思：
一個人如果在開場的時候樣子就不好，不要想象甚至幻想他以後會變成更好的樣子。
就好比是一頭豬想要拱白菜，拱了幾下，這頭豬也不會變成王子。
然而，這種幻想是很多人都會出現的一種現象。
我們學習心理學有一個重要的能力，就是要學會檢驗現實跟想象之間的區別，即我們不能夠一直活在某一種想象當中。
比如希望人生若只如初見、希望關係停留在“你會關心我”的那天，這種想象根本不是希望；
又比如“對方現在聯絡我，我已經不理他”這種自憐自艾的狀態，其實都是一個人在為想象中的自己所付出的。
我可以更深刻一點地說，如果我們幻想出來一個可憐的自己，並且不斷地憐憫這樣的自己，全世界都會做出讓你覺得更可憐的事。
但是，自助者天助之。
當我們開始幫助自己，開始真正看這個世界，全世界都會為我們開路。
所以，一定要打破對於現實世界的一些幻想、真正地睜開眼看世界，並看清基本盤究竟是什麼。
戰略層面
戰略層面，是我們在基本盤上做的一個縱向延伸。
我不知道有多少人看過我們講過的【三生論】框架——生存、生活、生命三個維度要同時展開。
而上述故事裡，就存在一種基本的需求衝突。
所以，我們在戰略層面上要搞清楚。
男生非常低劣，就想要生存繁衍，只想要滿足性上的需求，但女生有更高的需求。
她所談到“互相關心、親密的關係、福報、穩定的關係”這些詞彙，其實是在談論第二個維度——生活。
基本生存，已經滿足不了她。
雙方之間的這種矛盾衝突，在這裡是沒有辦法整合的。
所以，人生最重要的戰略是在基本盤層面上，找到互相滿足需求的、同頻共振的人。
我曾經講過“振動”是這個世界最本質的存在，就是一定要找到同頻的人。
要不然做什麼事情都是雞同鴨講，一個人跟一頭豬講再多也沒有用。
所以，在戰略上看，就是要找志同道合之人，找到彼此需要、互相關心、懂得穩定關係的人。
以上三個方面是我們今天的專題內容，從具體的操作到更高的戰術，再到最高的戰略層面。
人生想要幸福，首先就是要避免不幸。
所以希望大家能夠行動起來，擦亮眼睛，跟對的人共同經營好關係。
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