我們生活在這快節奏的時代，什麼都講究快：看短影片，3秒刷一條；
叫外賣限制外賣小哥的時間，超時就扣錢；
連追個劇都希望快點更新，迫不及待地要看下一集。
然而就在這追求快節奏的生活裡，大多數人的都曾有過焦慮、空虛、心煩意亂的時候，或許我們應該慢下來。
曾經聽過一則寓言故事：
有一個人被上帝安排帶著蝸牛去散步，蝸牛的速度是世界上公認最慢的。
這個人很著急，他想走快點，於是他就催蝸牛你走快點。
並且還威脅蝸牛，蝸牛隻能用無辜的眼神看著他，並且告訴他，我已經盡力在走了。
這個人邊走邊生氣在想，上帝為什麼要派個蝸牛陪我散步，那不是浪費我時間嗎？
可就在他生悶氣的同時，忽然聞到一股撲鼻的花香味，他聞香找尋，發現了這裡居然有一個花園。
他被這花園的花香吸引住了，這條路他走了無數次，每次都是匆匆而過，居然沒有發現這個花園。
這就好像我們自己一樣，每天都過著快節奏的生活，哪裡會發覺身邊的花園。
只有當我們慢下來才會感知這世界的一切美好。
蔣勳曾說：
“只有慢，才能發現生活的美。”
演員袁泉自嘲自己是一個很慢的人，無論是做事還是拍戲，她都會一步一個腳印往前走，絕不草率。
她在拍《中國機長》時，特意跑去川航去學習空姐的行為規範。
還提前去醫院觀察醫生的神態，她在影片裡，把醫生的這份嚴謹認真的態度表現得淋漓盡致。
在這浮躁的娛樂圈裡，袁泉還能慢下來做自己，在自己的節奏裡演好每一部戲，讓觀眾直呼袁泉的演技一流。
不驕不躁地追求自己喜歡的東西，活成自己喜歡的樣子。
慢下來是為了讓自己過得更好，活在當下，重新審視自己。
《寧靜的力量》一書曾羅列出慢下來的七步法：
活在當下
清空偏見
不著急
冥想
不被打擾
不讓他人的意見左右自己的想法
深思熟慮，做出判斷
當我們遇到問題解決不了的時候，可以利用這七步法重新審視自己的內心，就會發覺自己想要的是什麼？
慢下來，是給生活留白的機會，讓自己有時間做自己喜歡的事情。
林海音曾說：
“要學駱駝，沉得住氣。
看它從不著急，慢慢地走，慢慢地嚼，總會走到的，總會吃飽的。”
別走的太快，等一等靈魂！
讓自己慢下來，你會發現身邊存在很多有意義的事物，和很多美好的景色！
它們一直存在你的身邊，只是快節奏的生活使我們忽略了而已。
讓我們慢下來，看一下這些身邊美好的事物，讓心情更美好！
