對人傷害最大的並不是侮辱本身，而是侮辱所導致的自我懷疑、自我否定。
你身上的那些優點不會因為別人的侮辱就變成缺點你的缺點也不會因為別人的謾罵而放大。坦然地接受自己，客觀地看待自己，是內心力量的源泉。
大約十年前，王婷剛從學校畢業，在人生的第一份工作中，與一位同事就工作進度問題發生了爭執。那時候王婷是一個職場新人、積極、認真，以為工作上的任何事都只是就事論事。而對方是一個“職場老油條”，拖延、散漫，特別看不起她這種職場“菜鳥”。
本來是關於工作的辯論，對方突然翻了臉，對王婷劈頭蓋臉地一陣辱罵，她哪裡招架得住。王婷從小家教特別嚴，罵人的話沒學會幾句，吵架的實戰經驗等於零，被同事一頓亂罵，她難過得眼淚都掉下來了。王婷當時還想，幸好是在QQ上，別的同事聽不到。可是，被罵的那些話，卻一句句迴響在她耳邊，像針一樣扎著她的心。那是王婷人生中第一次遭人辱罵，覺得難以承受，又毫無應對之法，只是難過得躲在廁所裡偷偷地哭。
這次爭執以王婷的被動接受辱罵而告終，她以為自己受一下每這事就過去了，心想那就忍忍吧，畢竟初入職場，受點欺負也難免。
然而，顯然對方覺得罵得還不夠過癮，或許是發現王婷居然毫無還手之力，簡直是天賜的欺負物件啊！然後便得寸進尺地開始對她進行攻擊。當天晚上，王婷的QQ空間，幾乎每一張照片）每一條簽名下面，都有一個匿名者留言——對她進行人身攻擊。人格侮辱。工婷的交際圈子很單純，生活也簡單，自然不難！這位匿名者是誰。但對於這種既卑劣又幼稚的行為，她也只能做吞蒼蠅一樣默默地忍受。
第二天，王婷去上班的時候，明顯感覺主編對她態度很生戛。她以為是自己工作沒做好，還特別賣力。晚上下班的時候，主把王婷留下，問她是不是跟那位同事發生了矛盾。王婷老老實實地回答是，沒有做過多解釋。然後主編開始對她進行了長達半個小時的教育，大致內容是：你一個剛畢業的小丫頭，工作能力沒多強，同事關係倒是搞得很差。結論是：你不團結同事，你這人思想品德有問題。
聰明的人可能已經看出來了，王婷被連夜告了黑狀！
王婷從頭到尾都對這些上不了檯面的小動作忍氣吞聲，直到離開公司之前，那位同事見了她都是橫眉豎眼。在過去的整整一年裡，王婷都獨自忍受著一場沒完沒了的職場暴力，每天都很不開心，從公司離職后王婷大大地鬆了一口氣，覺得自己終於從令人窒息的關係中逃離出來。
如果你不幸遭到小人攻擊，希望你不要懷疑自己，認為是自（己不夠好，才會遭受別人的攻擊。
要知道，對人傷害最大的並不是侮辱本身，而是侮辱所導致的自我懷疑、自我否定。
堅定的自我認同，是對抗攻擊的堅固盾牌。你要始終堅信，你就是你，你身上的那些優點不會因為別人的侮辱就變成缺點你的缺點也不會因為別人的謾罵而放大。坦然地接受自己，客觀地看待自己，是內心力量的源泉。
小人大多外強中乾，挑軟柿子捏是他們的特長，你越退縮忍讓，他們就越得寸進尺。
如果發現你對於欺凌只是一味忍氣吞聲，他們會加倍輕視你。你可憐兮兮的姿態，息事寧人的想法，不但不會讓他們心軟，反而正好激發了他們欺負你的心理快感。快感是會讓人上癮的。
所以，一旦遭受小人的欺凌，就要積極地想辦法，儘快解決問題。假如憑一己之力無法脫困，一定要向能夠幫助你的人求助，儘管有時候真相會被矇蔽，但我們仍然要相信正義的力量。
這世上，有些人是用來啟發你應該成為什麼樣的人的，有些人是用來提醒你不要變成什麼樣的人的
；有些人適合守望，有些人適合遠離。
這世上，有君子也有小人，遇到君子額手稱慶，遇到小人也別怕汙水沾身，當你站得足夠高，總有些人是夠不到的。
