雙宋結婚了，多少女生蹲在馬桶上哭成狗！從此廣大迷妹的男友變成了前男友！！！
不過說真的，兩個人都真的美哭了！為啥雙宋一直都能這麼年輕啊？小編覺得關鍵在養生啊！
到了冬天，大家都邁入了養生行列，今天就分享幾道養生湯~
【想要變女神從吃入手】
①皂角米蓮子紫薯羮
食材：皂角米、紫薯、蓮子、百合、冰糖
耗時：1小時
製作步驟：
1。皂角米提前泡發12小時，紫薯削皮切成小塊，百合提前泡發2小時。
2。皂角米、蓮子、百合入鍋加入適量清水，武火煮開後轉文火煲半個小時。
3。 加入紫薯塊繼續煲半個小時左右；
4。出鍋前下冰糖調味即可。
②皂角米桃膠玫瑰羮
食材：皂角米、桃膠、玫瑰花醬、冰糖
耗時：40分鐘
製作方法：
1。桃膠和皂角米浸泡12小時洗淨；
2。放入燉鍋加適量清水，慢燉40分鐘；
3。起鍋後加入適量玫瑰花醬和冰糖即可食用
③木瓜牛奶燉雪燕
食材：雪燕、木瓜、牛奶、冰糖
耗時：15分鐘
製作方法：
1。雪燕提前泡發8小時，木瓜7分處切開，挖出裡面的黑籽，木瓜邊可以雕出自己喜歡的花
2。 木瓜底部鋪一層冰糖，放入泡發好的雪燕，上鍋蒸15分鐘
3。出鍋後加入牛奶
④糯耳百合蒸梨
食材：糯耳、梨、百合、枸杞、冰糖
耗時：1小時
製作方法：
1。糯耳提前泡發2小時後洗淨撕碎，百合枸杞洗淨備用
2。梨去核，將糯耳、百合、枸杞、冰糖、清水放入梨中
3。上鍋加蓋蒸1個小時
