快節奏的都市生活讓人們的一日三餐都變得簡便、快捷，特別是早餐。常常見到很多人就在路邊買套煎餅果子，或是雞蛋灌餅、豆漿就把自己打發了，更有甚者直接放棄吃早飯，熬夜族更是能多睡一分鐘是一分鐘。長期以往，對身體會造成損害，影響新陳代謝、增加患病機率等。一天之中，上午的精力最為集中，需要充足的能量供給。所以，早餐必不可少，其實只要早起一小會兒，早餐的問題就解決啦。跟大家分享我家的速食早餐。
食材準備
晚上：大米、黑米、糯米、紫米、紅豆、花生、大棗、粳米、蓮子、薏米，於前一晚放置電飯鍋內，設定好時間，按預約鍵。
八寶飯食材
放置電飯鍋預約
做好的八寶粥
早上：饅頭、雞蛋上鍋蒸熟，切點醬牛肉，香蕉、芒果切好，配點腐乳或鹹菜。
我愛吃糕點、老公愛吃麵食，所以我們家的早餐就是混搭的，怎麼吃的舒服怎麼吃，也沒那麼多講究，醬牛肉是自己家醬的，有時間給大家分享製作方法。
我個人比較喜歡吃甜食，這道醪糟湯圓也深得我心：
奶鍋中放少量清水、放入醪糟、煮開，放小湯圓、等到湯圓飄起來，再打入蛋花，營養美味的早餐就做好了。
這樣簡單的早餐，早起8分鐘就能吃到啦。在外打拼不容易，親們都照顧好自己噢！
不知道大家早上都吃什麼早餐呢？歡迎大家評論，我們互相學習哈！
