羅胖在江蘇衛視新開了一檔《知識就是力量》知識硬派脫口秀節目，有一期是講如何逼迫自己成為一個上進的人，這期節目我很喜歡，反覆看了2篇，看完很有啟發和收穫，最近我也經常在思考這個問題，如何讓自己始終擁有激情和幹勁投入到工作和學習中。其實仔細想想，一個人要想持續進步，不是那麼容易的，因為人都有惰性，外加現實中充滿很多誘惑和干擾，很多時候，往往制定了很多計劃，但是到頭來能夠真正執行完成的少之又少，很多最後都是流於形式了。
羅胖這期分享的內容挺有新意，而且角度也很獨特。透過舉例遊戲這個例子，讓我們假設用自己給自己設計一款遊戲的的思路來規劃自己，進而養成良好的自制力和自律習慣，最終成為一個持續上進的人，分享的幾點，我個人覺得還是挺有道理，有些還是具備一定的可操作性，特別是其中有幾點，很讓我感同深受。
1：認真設計你的環境，大家都知道人是環境的產物，個人認為一個好的環境對人的成長是能起到潛移默化的作用的，俗話說近朱者赤，近墨者黑，比如更優秀的人在一起工作和學習，是可以促進自我提升的，我現在越來越認為，成功都是逼迫和刺激出來的，沒有外界環境的逼迫，有時候自己內心根本不能爆發那麼大的動力去改變和突破自己。所以選擇好的環境是至關重要的。
2：尋求外部監督和求“綁架”，這一點我最認同和最有感觸。羅胖現身說法，分享了自己當初如何死磕自己，每天堅持發60秒語音，運營羅輯思維公眾號的心路歷程，聽完後，我很受啟發，我突然明白了“求綁架”（尋求外部監督）其實比運用意志力這種方式要好，很多時候靠意志力往往帶有強迫性，很刻意，效果其實不好，當人為了實現某個目標引用外部監督的時候，往往開始變的自覺和自律了，個人深有體會的是，比如我自己其實一直愛好寫作，但是以前老是用意志力逼著自己寫作，有時候還是有點勉強，自己往往達不到，堅持不下去，但是自從付費進入了寫作社群，每週都有同桌的監督和提醒，其他人學友的刺激，自己現在都能每週堅持寫一篇，能夠完成寫作任務，在我看來，這其實是好的效果了，我同時也想到了現實生活中，很多人減肥失敗，不能堅持跑步，最後都半途而廢，放棄了，其實都跟沒有引入外部監督有關，假如一個人真的下定決心減肥和跑步，把自己的目標發到朋友圈，引入賞罰機制，尋求小夥伴每天監督自己，做不到就扣錢，對自己狠一點，我想沒有減不了的肥。人畢竟是有惰性的，沒有人是那麼自覺和自律的，需要逼迫，很多事逼著逼著就習慣了，好習慣就養成了。
3：尋求不確定的反饋。羅胖也舉例了分析了為什麼很多創業的人為什麼不願意回來上班？因為創業過程中那種市場不確定反饋，會讓人沉迷進去，驅動人不斷向上，其中有個例子也帶給了我啟發，有些父母一方面希望自己的孩子的職業處於穩定狀態，另一方面又希望孩子不斷的保持上進心，其實在我看來這兩個目標是矛盾的，不能兼顧的，試想一個人的職業處於穩定狀態了，基本上人都會活的很安逸和舒服，喪失了危機感和進取心，如果危機感都不強烈了，談何有很強的上進心了，所以適當讓自己處於不確定的狀態中，是可以讓自己保持上進心的。
4：選擇一個長遠的職業階梯，也是有助於讓自己不斷上進心的。比如把那些宏大的目標切碎成一個一個小目標，一個個實現，其實在完成一個個小目標的過程中，人就不斷的爬上了一個又一個臺階，我個人理解的就是職業成就感。而且這些小的成就感也是可以即時反饋的。他還分享了一個積極心理學上的一個概念技能挑戰比，我覺得在制定目標過程中，這個概念很重要，我平時也經常運用這種方法，就是在制定目標過程中，不要制定太簡單的目標，那沒有挑戰性，沒有臺階，人還是呆在舒適區，沒有進入學習區，但是也不能制定太難的目標，個人根本無法完成，這樣如果完成不了，人的學習過程中，受到挫折，積極性會很受打擊，最後結果只能放棄，到頭來小目標也沒有完成，這樣成就感到頭來也是一場空。所以擁有職場成就感也是有利於提升進取心的。
