今天從女性經期的情緒開始分享！
其實情緒暴躁總是易怒真的會對身邊的人有很大的影響，雖然有時候心裡知道不應該這樣，但總是控制不住易怒發脾氣是不是？小夥伴會不會經常有情緒失控的時候？尤其是在來月經以前這種情緒就更加明顯是不是？
之前老師有個朋友就和老師抱怨他老婆總是十分敏感易怒，尤其是來月經的時候總是三句話不合就開始發脾氣，即使他在工作也要拉著他說個不停。
其實剛談戀愛的時候他就發現這個問題，想分手了，但是每次事後女生總是會很後悔和他道歉，說她總是控制不住自己的脾氣但後來結婚以後，情況就愈演愈烈，我朋友就只能考慮外出工作來躲避夫妻之間的爭吵，想想也是挺慘的，原本相愛的兩個人，被不停的爭吵磨滅了感情。所以其實總是暴躁易怒，情緒失控是十分破壞夫妻感情的，原本結婚時恩愛的兩個人，就算你平時對對方體貼溫柔。
但一次又一次的發脾氣爭吵，也會不斷降低自己在對方心中的形象，總有一天對方會忍無可忍離開你的。對孩子就更不用說了，經常對孩子暴躁易怒發脾氣，對孩子未來的性格，待人處事的方法都會有很大的影響。其實有時候就連最親近的人都無法忍受你的暴躁易怒，就更別說身邊的朋友同事了。
如果在跟朋友的相處中在工作中，都總是容易暴躁易怒，情緒失控，久而久之大家都會嫌麻煩害怕與你相處，在工作中甚至會拒絕與你共事，想想就覺得很糟糕啊！
但是大家千萬不要覺得調節情緒是為了他人所以不重視，總是暴躁易怒情緒失控對我們的身體和面板都是有很大的傷害！
首先經常生氣容易導致血壓升高，很多人在情緒波動的過程中，腎上腺素分泌量明顯增多，血壓就會不斷變化，持續的高血壓同樣也會影響身體健康，血管受到的壓力增大，某些重要的器官功能受損，就會開始有頭暈、胸悶、肢體發麻的現象。
總是生氣還會影響胃部功能，因為在生氣的過程中，很多人食不下咽，胃口下降，主要就是生氣刺激身體導致胃部動力不足，胃部無法保持功能正常，消化速度變得緩慢，久而久之胃口也會降低！生氣傷肝這句話大家都聽過吧？經常動不動就生氣，會讓肝臟功能受損。很多人生氣動怒的情況下，肝臟最先受到刺激，就會有肝火旺盛、肝氣鬱結的情況。
而且長期暴躁易怒面板也是會加速衰老的！經常性生氣是會導致面板狀態會變差，長期之後你會發現自己的面板色斑、皺紋越來越多喔。
而且不斷情緒波動會干擾內分泌，甚至降低身體的新陳代謝能力，黑色素無法及時清除，內分泌又出現了紊亂，面板想要維持年輕就很難了！長期內分泌失調就會引起各種乳腺增生，小葉增生子宮肌瘤等問題！
但其實這些暴躁易怒失控的情緒往往最容易發生在來月經之前，有這種症狀你就應該是有經前綜合症了！
這其實都是由體內激素的波動引起的，女生的性激素失衡就容易導致甲狀腺功能的異常。甲狀腺功能的異常一個方面會分泌激素引起腎上腺素分泌增加，這就會引起我們的情緒亢奮、激動，暴躁，從而就容易情緒失控，暴躁易怒！
另一個方面，會引起我們的血清素下降。血清素俗稱“快樂素”，血清素下降了之後我們就會容易變得消極，想法就很負面了！所以比起每次告訴自己不能發脾氣要深呼吸，更有效地控制情緒的辦法就是調節性激素平衡，性激素平衡人自然而然就不會那麼容易暴躁易怒，情緒失控了。
只要大家好好調養，保持性激素平衡，就不用擔心來月經前控制不好自己的情緒，老公也不會在你暴怒期間對你敬而遠之，想盡一切辦法疏遠你了。擁有和睦的家庭，健康又美麗的自己，相信沒有人不想吧？
所以大家一定要重視自己的性激素是否失衡，跟著老師好好的保養喔！
