在美國西點軍校流傳著這樣一句話：“如果你選擇了天空，就不要渴望風和日麗。”西點需要的是透過勝利和榮耀證明自己的勇敢，而非畏首畏尾的懦夫。因為西點人一向深知，恐懼才是獲得勝利的最大障礙，一個面對困難和風險畏縮不前、瞻前顧後的人是不值得擁有勝利和榮譽的。
西點軍校一向注重培養學員無所畏懼的優良品格。在西點學員朝卓越進軍的過程中，沒有什麼困難是令他們恐懼的，問題和阻礙也絕不會成為他們停下腳步的原因，這份“寧可戰死不被嚇死”的決心也成為西點學員心中預設的卓越和平庸的分界線。
在畢業於西點軍校的巴頓身上，發生過這樣一個故事：
在上二年級時，巴頓參加了學校的足球隊，並拼命地練習踢球，以此檢驗自己是否具有足夠的勇氣。但一次意外的受傷，使他不得不離開鍾愛的綠茵場。可是，他並沒有因此而洩氣，他根據自身的條件，又參加了學校的田徑隊，成為一名高欄賽專案運動員。此外，他對其他門功課也照樣抓得很緊，因為他的目光早就盯上了第一下士學員的位置，他決定挑戰一下那個看似高不可攀的稱號。終於，功夫不負有心人，經過一番刻苦努力，在學年末時，他不僅通過了各項考試，還被任命為二年級的第二下士學員。儘管沒有當上夢寐以求的第一名下士學員，但他已經在慢慢接近目標了。
巴頓在校期間一直非常注重鍛鍊自己的勇氣和膽量，在一次輕武器射擊訓練中，同學們輪換射擊和報靶，也就是在其他同學射擊時，報靶者要趴在壤溝裡，舉起靶子； 停止射擊時，把靶子放下並報出環數。輪到巴頓報靶時，他突然萌生出一個怪念頭：他想試探一下自己能否勇敢地面對子彈而毫不畏懼。當同學射擊時，巴頓本應該趴在壕溝裡，但他卻一躍而起，子彈從他身邊刷地一下飛過。萬幸的是，他安然無恙地躲過了射過來的子彈。他的魯莽行為使得在場的考官和同學都嚇出了一身冷汗。雖然他沒有受傷，但他的膽量和勇氣還是讓同學們發出一陣陣的驚歎。
在那次事件之後，巴頓給父親寫了一封信，信中有一句話是這樣說的：“我一直以為我是個膽小鬼，但是現在我開始改變這一看法了。”
所以，每一個不想成為懦夫而要成為一個有所建樹的強者的人，首先要克服的就是恐懼對於自身行為的束縛。要知道，真正值得我們恐懼的不是面對的狀況和問題，而是恐懼本身。恐懼會使你喪失鬥志，恐懼會使你知難而退，恐懼會使你低估自己的能力，恐懼也有可能使你丟失唾手可得的成功。
有人說：“挫折是一條欺軟怕硬的狗，你越是畏懼它，它就越威嚇你；你越不把它放在眼裡，它越對你表示恭順。”因此，面對挫折，強者容易變得堅強，而弱者容易變得更軟弱。對於追逐夢想的人來說，每個人都能夠深深地體會到挫折、苦難，但是，我們絕不要畏懼，也不要相信眼淚，我們所擁有的是汗水與堅韌。
每一個人在生活、學習、工作的道路上，不可避免地會遇到這樣或那樣的困難與挫折，面對擺在面前的許多困難和難題，有人成功地克服了困難，有人卻從此一蹶不振。遭遇困難或受挫後產生消極情緒是正常的，我們在看到挫折帶來負面影響的同時也要看到它積極的一面。挫折訓練是心理素質培訓中的一項重要內容，沒有挫折與失敗，就沒有所謂的成功，這不是口號與說教，這是大量事實和經驗證明的。如果我們能克服挫折帶來的各種不利影響，因勢利導致發揮其積極作用，提高自己的經驗和適應能力，就能夠在今後的道路上戰勝相同的困難和問題，達到自己的目標。
尼采說：“當我們勇敢的時候，我們一點也不認為自己是勇敢的。”有時候，內心畏懼是因為我們總是能不斷地逃避問題。其實，當我們試著改變自己的內心，讓內心變得強大起來時，就會驚訝地發現，克服挫折不過如此，它容易得就像是跨過一道門檻。但是，如果總是任由內心畏懼而不去改變，那麼，我們將失去許多成功的機會，因為幸運總是降臨在那些有著強大的內心，有著堅韌精神的人身上。
總之，良好的心裡素質和較強的抗挫能力並不是與生俱來的，而是後天生活磨練的結果，是經受挫折並完成經驗積累的過程。多碰釘子，多摔跤，多受挫折，多受打擊，多經磨難。心裡素質強等於承受能力強，你心理容易緊張說明對這個社會認識不夠，對人性認識不夠，對自己認識不夠，並且不自信。你不妨擴大自己社交範圍，跟朋友打成一片，時間一久，自然而然就可以克服各種畏懼心理，提高自己的心理素質，坦然面對前進路上所遇到的一切艱難險阻。
