下班吃過飯,又到了嗨皮的網上衝浪時間,然後就被我們華妃娘娘的這組照片驚到了。
照片上娘娘上身白色衛衣搭格子襯衫,下身緊身牛仔褲配運動鞋,看起來很舒服的樣子。不過這個腿和身體……看著有點粗壯啊!更有網友說看起來很魁梧!
身高170的蔣欣絕對是“微胖”界的領軍人物了,也一直是忽胖忽瘦界的科代表。
其實娘娘現實生活中絕對算不上胖,但是明星不同於普通人,她們有上鏡需求,再加上娘娘天生的大骨架,在鏡頭裡面就會有點顯胖了。
蔣欣也知道自己的易胖體質,所以在微博上也經常能看到娘娘各種健身照片和蔬菜沙拉,一直奮鬥在減肥這條路上。
其實何止蔣欣一個人,我們很多人都在減肥這條路上掙扎著。尤其步入社會之後,幾乎每一個人都難逃一工作就變胖的噩夢。
我自己就是個典型的例子,上學時一日三餐都在食堂吃,飲食算是規律減肥也很容易,無外乎少吃一點唄。可是進入職場之後發現,少吃真的是很難的一件事。
認真做出來的東西不被領導認可,不像其他同事能跟領導聊得來,跟某個同事合作不順暢……白天上班猶如上墳,晚上下班回到家只想享受一下愉快的放鬆時光,叫一份可口的外賣,美味入口的那一剎那才能緩解一天的疲勞,哪還有心情節食?
那麼去健身房?NO NO NO!越長大越社交恐懼,去健身房人多不說,還要走一段路,有這個時間躺一會更能放鬆心情。
那麼在家跳操吧?跳了不到十分鐘,樓下咚咚來敲門,嫌你哐哐砸地吵。看吧,成年人的減肥就是這麼難,難怪會發胖,減肥這件事也就這麼招吧。
直到今年初單位體檢,居然有了輕微高血壓,護士說可能跟胖有關係,讓減肥試試看。
這下麻煩大了,胖不僅是漂亮衣服穿不了,臉上愛起痘也可以不在意,高血壓可不能不重視!於是乎,開始了新一輪的減肥之旅。
節食嘛,不容易也不健康,去健身房一沒錢二沒閒,
有沒有那種既不用減肥又可以利用碎片化時間的運動方式呢?你別說還真有,跳繩啊!
而且
持續跳繩10分鐘,相當於跑步40分鐘,瑜伽1個小時,游泳30分鐘
,這運動效果價效比也太高了吧!
不間斷的跑步40分鐘你試試,絕對有第一次就不會有第二次,跑到喉嚨充血的感覺實在是太不愉快了。
練瑜伽就更不用說了,就我這一副鋼鐵般堅硬的身板,練一個小時瑜伽,我感覺能要了我老命。
游泳?呵!游泳半小時感覺自己累虛脫了,給我一頭牛我都能吃下,還減什麼肥!
說動就動,一雙運動鞋,女生額外再穿個運動bra,再加上這款
無線跳繩
,就可以愉快的開啟減肥之旅了。
1、一繩兩用,體驗超棒
每次在房間裡跳,繩子砸地的聲音也很容易惹鄰居來敲門,所以在家跳繩無線跳繩會更實用。
首先靜音,不會吵到別人
。
尤其有些寶媽,寶寶睡著了難得抽出點時間運動一下,無線跳繩沒有較大的聲音,可以一邊照看寶寶一邊運動,做個美美的辣媽。
另一方面,佔地面積小。
不需要較大空間,僅僅雙腳站立的位置就足夠了,隨時隨地都可以來個10分鐘跳。
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而在室外呢,有繩子的話跳繩的參與感會更強,所以配備了可安裝的繩子,在室外就可以用起來了,一繩兩用有沒有。
2、電子計數,運動一目瞭然
配有
LED顯示屏,今天跳了200個,明天跳300個……數量一目瞭然,對自己的運動進度也能很好的掌控。
而且
有4種計數方式,連你消耗了多少卡路里都清清楚楚,無形中省下來一個運動手環的錢有沒有!
3、負重跳繩,燃脂更快速
這款跳繩的兩個手柄,每個都連有一顆微微有重量的小球,可以進行負重訓練,對於瘦手臂上的拜拜肉效果非常好。
在所有的運動方式中,跳繩無疑是最瘦腿的。晚飯後一小時,一邊看電視一邊跳他個十分鐘,堅持半個月大象腿也能變小象腿,一個月,小象腿變成筷子腿。
不需要節食,正常飲食就好,也不用去健身房,更不用呼哧帶喘的去跑步,僅僅是一根無線電子計數跳繩器,就可以讓你瘦下來,讓你擁有完美自信的魔力身材。而且價格又不貴,不到30塊錢,甩掉30斤肉,要不要來試試?
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