孩子尿床對大部分父母來說並不陌生，許多孩子會因為睡前喝水多了、玩累了等原因，在床單上“畫地圖”。對於尿床這件事，有的家長覺得不是病，長大自然就好了；有的家長過度緊張，認為是不是孩子腎臟出了問題。事實上，3歲前的寶寶幾乎都會尿床，但是如果超過5歲的孩子仍不時有尿床現象，那就可能真的生病了。
尿床，也被稱作夜間遺尿或尿失禁，是睡眠期間不能控制的小量尿液遺漏出。
兩歲以前的兒童幾乎每天都會尿床，而尿床的比例會隨著年齡的增長而減少。5歲以內的孩子出現尿床（也稱為“遺尿”）的情況並不能說明其患有遺尿症。而5歲之後仍然持續每月尿床多次的話，則可以診斷為“遺尿症”，需要進行相應的治療。透過醫療機構適當的診斷和治療，遺尿症的治癒率可以提高2~3倍。
什麼是遺尿症？
兒童遺尿症主要是指5歲以上的兒童，每週至少有兩次不能從睡眠中醒來，而反覆發生無意識排尿行為，症狀至少持續3個月。3-5歲兒童，若出現夜間無意識排尿行為，每週至少有5次尿床症狀，持續至少3個月，可診斷為小兒遺尿症。
遺尿症的發病原因是什麼？
遺傳因素：
如果父母幼年時均有遺尿，子女遺尿的發病率為77％；如果父母中有一人幼年時遺尿，則子女的發病率為44%；如果父母均無遺尿史，則子女的發病率為15%。
心理因素：
如果兒童心理壓力過重、受驚嚇、考試等，或親人傷亡、家庭不和、父母離異等，均可導致遺尿。如果孩子一出現尿床，便受到家長的責備、打罵，造成心理負擔，反而使得遺尿經久不愈。
疾病因素：
患有包莖、包皮過長、尿路感染、外陰炎、先天性尿道畸形和腎功能損傷等容易發生遺尿。另外脊柱裂、寄生蟲病、糖尿病、尿崩症、癲癇等也與遺尿有關。
兒童遺尿症會給孩子帶來哪些危害？
兒童遺尿症的危害主要表現在精神障礙和社交障礙。如果孩子經常出現遺尿，在夜裡把孩子喊醒換衣服、換被褥，影響孩子的睡眠，第二天就會出現注意力不集中，記憶力也可能受到影響。孩子經常遺尿，會產生自卑感、膽小或恐懼心理，造成社交障礙。常年累月的遺尿會產生抑鬱、焦慮。
家長如何判斷孩子是否患有遺尿症？
最簡單的判斷方法就是年齡大於5歲，每週遺尿2次以上，持續三個月以上，要高度懷疑是遺尿症。這種情況下，要及時到醫院進行超聲、尿常規的檢查，排除其他疾病，就能做出明確的診斷。
為了減少兒童遺尿的發生，家長和孩子日常生活需要注意什麼？
①患病孩子在生活上實行“三定原則”：晚飯定時，睡眠定時，晚飯至睡覺前飲水定量，這樣有什麼好處呢？孩子遺尿出現的時間較規律，方便家長掌握喚醒時間。家長要將患兒完全喚醒，進行排尿。
②避免過度疲勞及精神緊張，臨睡前不易過分興奮，避免玩驚險遊戲、看動畫片等。
③晚餐建議不吃西瓜、葡萄、甜瓜及小米稀飯等利尿食品，避免食用含咖啡因、茶鹼的飲料。
④晚間入睡前2小時，不飲水或進食液體食物。
⑤在孩子尿床後，家長切忌恐嚇打罵，應安慰寬容，建立戰勝疾病的信心。若未尿床，可給予獎勵。
專家提醒：
冬季尿床頻繁的孩子，家長注意不要讓孩子著涼，做好保暖工作，平時孩子睡覺前少飲水和不要吃含水量多的水果。以減少孩子膀胱的貯尿量，讓孩子睡前養成小便的習慣，平時宜常進食具有補腎縮尿的食物。
