五月初，太陽已經在肆虐。面對在街上走來走去的女性朋友，有的戴遮陽帽，有的戴遮陽傘。簡而言之，為了避免紫外線的傷害，人們已經取出了自己的寶貝。
防曬的話題，雖然過時了，但畢竟，防曬做的好，不僅對自身的價值是非常重要的，而且對健康也是非常重要的。
說到防曬，大多數人可能還處於“防曬＝美白”的錯誤階段。然而，事實上，陽光是面板變黑、老化、嘶嘶聲和斑點的主要原因。為什麼溫暖的陽光對面板有如此嚴重的危害？想了解它也需要從太陽的紫外線開始。
太陽中的紫外線是由長波紫外線、中波紫外線和短波紫外線組成的，其中穿透性的紫外線和波段紫外線，是造成面板損傷的最大罪魁禍首！它能穿透表皮並攻擊真皮，加速細胞老化，導致面板中的骨膠原蛋白和彈性蛋白嚴重受損，導致細胞失去自我修復的能力，最終導致面板鬆弛、皺紋等問題，和斑點。
用雨傘或帽子更能保護太陽？
我們怎樣才能避免紫外線對面板造成的傷害？在日常生活中，戴上帽子或雨傘的方法是什麼？
首先，為什麼我們需要防曬？
阻擋陽光的方法有很多，有的會直接塗抹防曬霜，有的則選擇戴遮陽帽或選擇遮陽傘。對於哪種傘或帽子更具有防曬作用，則取決於傘和遮陽的遮陽能力和遮陽面積。
首先，普通的帽子或雨傘並不能起到防曬作用。這是因為紫外線中的uva非常穿透，能夠穿透普通的雨傘、玻璃和服裝帽。
所以，如果你想得到防曬，你必須首先選擇防曬傘和防曬帽。當兩者同時擁有相同的遮陽能力時，兩者的遮陽效果並無很大不同。
其次，我們知道遮陽帽的遮陽面積不足以覆蓋遮陽傘的面積。因此，活真菌建議使用陽傘作為太陽保護的優先事項。
還需要提醒朋友，無論是用陽傘還是遮陽帽來遮陽，前提都應該塗防曬霜，為什麼？因為雨傘或帽子只能遮擋區域性面板，所以玻璃窗戶的折射對反射物如地面反射物是沒有用的。
所以即使你出去用陽傘或遮陽傘，也要記得戴上遮陽產品。
如何選擇防曬產品
防曬護膚
日常護理，購物，購物可以使用spf 10-15防曬霜，戶外長期遊玩可以使用spf 20-30防曬霜。游泳或日光浴時使用spf30+防水防曬霜。當輻照時間超過太陽保護的有效時間時，應及時補充。
防曬黑的帽子
在選擇防曬帽時，不僅要選擇邊長7。5釐米或以上的防曬帽，還要看其防曬指數。建議透過價格和價格來購買UFP>25，UA ，有標籤的織物製品。
防曬傘
在選擇遮陽傘時，應清楚地看到紫外線和紫外線。
uvb：精力旺盛，是曬傷的罪魁禍首，可引起紅腫、脫皮等症狀，甚至面板癌。
uvb：滲透是一般的，但它可以直接進入真皮，是曬黑和老化的罪魁禍首。
［活真菌提醒］
紫外線對面板的影響是疊加和累積的。即使每天只會短暫的暴露在陽光下幾分鐘，長期的堆積也會對面板造成傷害。
為避免日曬，除了良好的防曬措施外，日常飲食建議食用富含維生素c的食物，維生素c是預防日曬的，可以防止面板老化，增強面板抵抗力。
夏天正確穿搭，你就是最靚的仔！
天氣慢慢升溫，相信小仙女們每天早上第一件事就是考慮應該穿什麼！分享幾個穿搭，可以說是相當日常休閒啦～
比如說白T+高腰牛仔褲！百搭
夏天穿清爽的白T總是不會出錯，看起來清清爽爽的～
比較瘦的妹子可以考慮露臍裝，配高腰褲顯得腿很長哦～
豐滿一點的妹子可以考慮寬鬆版型的T，能夠遮住身上的缺點～寬寬鬆鬆的也比較休閒，可以選擇肩線比較低的，就是現在非常流行的男友風哦
鞋子可以選擇小白鞋、帆布鞋、皮鞋等等，每一件都是百搭款，隨便搭哦
