夫妻之間難免發生一些親密的行為，和諧的夫妻“運動”不僅可以紓解男女雙方的生理需求，同時也能促進夫妻之間的感情，讓整個家庭的氛圍變得更加和睦。隨著人們思想觀念的開放，對夫妻之間的那些事已經沒有那麼害羞了，畢竟這都是人之常情的事情，沒什麼好忌諱的。
在一對夫妻之間，大多數時候都是男人採取主動，女人一般都是被動的，這和我們中國女性含蓄的性格有關，覺得過於開放有失體統。不過隨著思想上面的開放，以及身體上面的需求增加，現在女性也逐漸開始提出自己的要求。女性在某些時間段內，需求特別強烈，如果男效能夠掌握好這些時間段的話，說不定能讓夫妻生活更加和諧美滿。
每天晚上10點鐘
大多數的夫妻都是到了晚上睡覺的時候才會“運動”一下，等到家人們全都睡覺之後，才能做些夫妻之間的事情。而在一天當中女性需求最強烈的時候就是在晚上10點鐘，在這個時間段內，女性的大腦內一直在處於豐富的想象之中，而且多是男女之間的那些事。
雖然並不是所有的女性都會在晚上10點的時候處於一個興奮的狀態，但是男性朋友們也可以根據這個時間段來判斷一下伴侶的精神狀態，在尊重女性需求的情況下，互相適當的“運動”一下，這樣才是真正的和諧。
月經來臨前的2-3天
女人每個月都要來月經，而且每次來月經的時候，身體也會跟著發生一些變化，比如說會感覺到自己的胸部有脹痛的感覺，而且面板也比較容易長痘。其實這都是因為身體內的雌性激素分泌過多導致的，雌性激素的分泌也會刺激女性的需求。
月經來之前的那兩三天，女性的身體和大腦都會處於一個相對興奮的狀態，因此女性的生理需求也會比較旺盛，特別希望和老公發生點什麼事。不過在這段時間做夫妻“運動”的時候，一定要特別注意個人衛生的問題。
月經結束後的7-12天
眾所周知，女性來月經的時候，身體都是比較虛弱的，因此最好不要做一些劇烈的運動，而夫妻之間的那些“運動”最好也不要做，不僅傷身體，同時也不衛生。在月經結束後的7-12天，也就是女性排卵的前後兩三天裡面，女性體內的雌激素分泌也會達到一個高峰。
在這段時間內女性的需求也會比較旺盛，這個時間來一次夫妻“運動”還是非常不錯的。如果是想要懷孕生寶寶的小夫妻，在做這段時間內，女性受孕的機率是最大的。
女性35歲左右
老百姓們常說：30如狼，40如虎，其實這句話一點都沒錯，年紀小的女性朋友一般都比較含蓄，放不開，等到心理和身體都變得成熟之後，在夫妻那點事中也會逐漸開始佔據主導地位。平均下來，女性在35歲的時候，生理需求會格外旺盛。
其實夫妻之間的那點事，也都是屬於正常需要，不僅對夫妻雙方的感情發展有好處，同時對男女之間的身體都有一定的好處。不管是男人還是女人，對這方面有需求都是非常正常的一件事。在做夫妻“運動”的時候也完全沒有必要害羞，主動也沒有什麼好丟臉的。
綜上所述，女性在以上4個時間段內，生理需求會比較旺盛，因此建議男性同胞們在進行夫妻“運動”的時候，可以挑選這幾個時間段，或許能夠更加容易滿足。
