雖然一直對癌症都有著敬畏之心，但是因為覺得離自己很遙遠，所以也沒當回事兒。直到身邊的一個叔叔得了鼻咽癌，原本很健壯的一個男人，在短短的一個月內，暴瘦到差點無法認出，可見它對人體的傷害有多大。不想讓鼻咽癌傷害到自己，那麼平時就要做好基本的避免工作，都做好的話，或許能遠離它。
其實鼻咽癌到來的時候，很多人會忽視，因為身體給出的一些表現總是會讓人誤會。像是在早期的時候會有偏頭痛，這種情況很常見，所以一些人也只會覺得是小毛病，完全不在意。在一開始的時候，會有流鼻涕的現象，後期會流鼻血，有的人會誤以為是上火，但是當血止不住的時候，那麼就要注意了。早期的時候，也會聽力下降，視力下降，這都是要引起注意的情況。那麼如何才能預防呢？
如何預防鼻咽癌？
雖然現在我們的生活條件變好了，但是生活中空氣汙染卻十分嚴重，一些人非常喜歡抽菸，這些有毒氣體一旦進入體內，短期內可能察覺不到對身體的影響，但是長期下去，對身體的傷害是非常大的，所以一定要積極的戒菸、戒酒，出門的時候最好戴口罩，這樣可以減少鼻咽癌出現的機率。
如果是鼻子本身就有不適的感覺，那麼一定不要忽視，很多時候，一些大問題都是小問題拖成的，如果是發現鼻涕中有帶血，或者是在吸鼻子之後，吐出來帶血的痰。那麼就要注意，看看是不是鼻子部位出現了什麼問題。
我們常說身體是革命的本錢，在生活中，要避免過度勞累，過度的鍛鍊，都會讓身體發出警報。現在的很多人也都存在熬夜的情況，或許是由於工作，也或許是由於娛樂，無論是哪一種，經常性的熬夜，都會使身體機能的環境失衡，免疫力會有所下降，一些細菌和病毒就容易趁虛而入，所以提升自身的免疫力是有必要的。
合理的飲食對人體的健康也起著關鍵性的作用，在日常生活中，可以適當的吃一些穀類食物，吃瘦肉而不是肥肉，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。在挑選食物的時候，可以選擇含有抗氧化劑的食物，補充纖維素，減少脂肪，自然可以讓體重保持在一個合理的範圍內。在飲食上，一些重口味、辛辣刺激的食物確實很受大家的歡迎，吃起來也比較美味，但是經常吃辣的話，會讓人的味覺變得挑剔，還容易上火，所以飲食最好以清淡為主，一些油膩的食物，以及燒烤類食物都要少吃。
炎熱的夏天，讓大家只想待在空調房中，而不願意外出，長時間的吹空調，身體也很容易出現一些小問題，也很容易感冒鼻塞，所以一定要注意鼻子和咽喉部位的衛生，每天要勤漱口，保持口腔的衛生，減少細菌的進入，自然也不容易讓鼻咽癌找上門來。
總之，想要避免鼻咽癌的到來，那麼平時就要注意飲食健康，生活規律，避免熬夜，少和有毒氣體打交道，多補充營養，保持良好的衛生習慣。當鼻子有不適感覺的時候，要及時的進行處理，才能避免給身體帶來更大的傷害。
