隨著年紀增長血管會越來越硬，會讓血管通道變窄，血流速度減慢，血管也容易堵塞引起腦供血不足，危害大腦健康。而老年人經常腦部缺血，大腦就會宕機崩潰，生命安全也會受到威脅。所以，人們需要在身上出現血管變硬的苗頭時，應該及時採取行動，軟化血管。
有的人問，是不是每個人老了都會出現這個問題，人老了確實都會有。不過，每個人程度不一樣，影響也不一樣，人老了以後，血管越軟身體越健康，越容易長壽。而現在的人因為生活方式不健康，所以這個問題不只是出現在老年人身上，年輕人也會有困擾。所以，在發現身體協調性下降，走在平地上也容易摔倒，踉蹌走不穩。出現這樣異常的情況時，就是在告訴你血管真正變硬，需要做一些事情軟化它。
血管不是突然就硬了，而是慢慢變硬，潛移默化影響人們的生活。血管變硬血液流動速度就會受到影響，機能無法正常工作，身體在走路的時候協調性會很差。在沒有障礙物的平地上，都會出現走不穩的現象，就是因為血液不通暢，血管在變硬的表現。除非是天生協調性不好，一直走路都不穩，不然，一定要重視起來。
血管正在變硬的人，會覺得自己頭部變重，和感冒時頭重腳輕的感覺差不多。頭重的感覺一般出現在用腦過度和感冒發燒的人身上，正常人感覺頭重，先想到的就是血管變硬，影響腦供血。人體能維持生命活動，就需要血液不停的流動供血，血管變硬通道變小，輸送的血液少了。血液滿足不了大腦需求，就會感覺頭重難受想要休息，經常感覺頭重不是好現象，心裡要有個數。
血管在變硬的人，自控力會很差，情緒就像炮竹一點就炸。雖然冷靜下來後會後悔，但一遇到同樣的情況，還是會生氣發火，情緒失控。這個就是在告訴你，神經血管已經被影響到了，再不軟化血管，延緩硬化速度，動脈硬化就來了，也會引出問題威脅生命安全。
很多人都在問得了動脈硬化後，血管能不能再軟回來，只要方法對了，血管也可以軟回來。至少不會在繼續變硬，加大對身體健康的傷害程度，當然，血管無法軟到年輕時的狀態。所以，軟化血管這件事趁早做效果最好，從飲食和運動兩方面改善。吃肉注意經常吃骨頭多肉少的，多吃河裡的肉，動物身上的肉和內臟都要少吃。飯菜多吃蒸煮少吃煎炸，儘量吃豆油，花生油，少吃動物油和菜籽油。50歲以下的人，不想血管變硬，每天至少跑步40分鐘，年紀超過55歲的人，每天的運動量保持在散步7000步左右，65歲以上的人，步數在4500步之上即可。
