臉蛋是一個人的門面，尤其是在自身有了愛美的意識之後，把自己變得美麗好看是每個人的內心所想，可是隨著年齡的增長，肌膚上的一些問題就會慢慢出現，尤其是長斑這個肌膚問題是被很多女性朋友所抗拒的，所以還需及時淡化，避免成為黃臉婆。那麼，女人要想面板好，不妨多吃這“4物”，祛皺潤膚，效果比護膚品好！
魚皮：魚皮的營養價值非常豐富，能夠為女性補充膠原蛋白，守住面板中的營養成分，讓面板變得更加的光滑細嫩有彈性。而且還具有很好的補血活血的功效，提高免疫力，如果你愛吃的話，或能讓你比同齡人更顯年輕。
空心菜：空心菜富含多種營養成分，其葉子和梗均可食用，生活中很多人都喜歡吃，是一種婦孺老少皆宜的平價蔬菜，夏季食用最多。此外，空心菜中的果膠能夠促進體內有毒物質的排洩，同時促進體內毒素的排洩，從而減少色素沉著，讓面部肌膚潔白細膩。
八月瓜：八月瓜含有的維他命C，能夠幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白、抗衰老的功效。夏天能預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點，還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，是肌膚更緊緻白嫩，八月瓜被譽為維他命C的〝最佳來源〞。
聖女果：聖女果是番茄大家族中的一員，常被稱為小西紅柿，既是蔬菜又是水果，酸酸甜甜，風味獨特。聖女果富含維生素，可以潤膚養顏，抗衰老，愛美的女性可以用聖女果來美容護膚，聖女果對於女性來講是美容的聖品。平時多吃一點聖女果，可以祛皺養顏，延緩衰老，滋養肌膚，使肌膚更細膩。
女人要想面板好，不妨多吃這“4物”，祛皺潤膚，效果比護膚品好！希望這篇文章對您有所幫助，如果您有其它好的建議，可以在下方評論區留言，感謝您的閱讀和支援。
