現在人們的生活壓力很大，尤其是一些男性同胞，緩解壓力的方式也比較少，不像女性一樣可以痛哭一場來緩解壓力，有些男人會選擇抽菸喝酒等方式，其實這只是簡短的緩解了壓力，卻給健康帶來了不可磨滅的傷害，比如說抽菸，隨著時代的變遷，很多女同胞也開始用抽菸的方式來減壓，還有人會覺得抽菸是一種潮流和時尚，殊不知抽菸會嚴重的傷害我們的肺，那麼經常抽菸的人，如何判斷自己的肺是否健康呢？
其實肺部健康與否，在身體的表面也會表現出來，比如說手上出現3個跡象，可能肺出問題了，別忽視！肺癌早期的症狀並不明顯，很多人都會忽視掉，也就導致肺癌的死亡率升高，專家建議：一定要重視肺癌早期的表現，這是防治肺癌最好的方法。
跡象一：手指頭乾癟
正常情況下，我們的手指應該是紅潤飽滿的，一雙健康的手，面板光澤，指腹應該是飽滿有光澤，按下去有彈性，而如果發現我們的手指出現乾癟有豎褶皺，或者乾癟的情況，那麼則說明肺部可能出現了問題了，因為人的指腹和肺是相對應的，如果肺健康，那麼手指腹按下去很有彈性，但出現拇指指肚比較乾癟，按壓之後恢復的非常慢，彈性很差，這就說明你的肺出現了狀況。
跡象二：手指顏色發紫
很多時候我們的手指代表的是我們的身體健康，比如說透過指甲，我們可以判斷肝臟是否健康，比如說透過手指的顏色可以判斷肺部是否健康。我們都知道正常的手指顏色是粉紅色，用力的時候能看到血液流動，變成黃白色，鬆開後就變成了紅色，這說明血液比較暢通，而如果我們的手指出現紫色的話，則說明肺部受傷了，這時候最好是趕緊戒菸了。
跡象三：手指杵狀指
這種跡象往往出現在中老年人身上，不知道大家有沒有注意，一些中老年人的手指比較乾枯，尤其是一些經常抽菸的中老年人，手指都被煙燻的蠟黃蠟黃的，甚至出現了手指尖端變粗大，比手指根部還大的情況，這就是說為的杵狀指，存在這種手型的人多是患有慢性肺病，有很大一部分存在這種情況的人都抽菸，香菸中的尼古丁進入人體，會導致人體肢體末端缺氧的狀況，這也就慢慢逐步形成了這種手指。
經常抽菸的人要注意：手上出現3個跡象，可能肺出問題了，別忽視！生活中可以經常喝一些養肺茶之類的，吃點能潤肺養肺的食物，比如說雪梨、百合等。
