對於哪些食物會導致發胖，哪些食物不會發胖，女性似乎擁有天然的辨別功能。不過有些食物的爭議性就比較大，比如到底是吃麵容易發胖還是吃米容易發胖這個問題，似乎沒有一個明確的答案。
起初我也一直認為吃麵食比較容易發胖，因為單單看南北方人群的身材就知道了。南方人的身材相對來說比較嬌小，而以麵食為主的北方人身材普遍比較魁梧。氮素，最近網上有人說吃米容易發胖，這是因為米當中含有澱粉，從而導致發胖。
後來查過資料才知道米飯碳水化合物和水分含量都比較高，是熱量攝取的主要來源，甚至在減肥期間可以以吃米飯為主。而每150克熟麵條當中雖然包含180千卡的熱量，但脂肪並不多，因此不會有較大的發胖危險。
喜歡吃大米的妹子不用擔心吃大米會發胖，來自東北黑土地的大米，外形飽滿，顏色通透。煮出來的大米還具有誘人的米香味，並且也容易消化，能夠補充人體所需營養，健康美味。
不過，如果晚上吃麵食的話，消化和吸收比較困難。就會導致熱量的堆積，時間久了之後就會形成脂肪，從而就會導致肥胖，因此，吃麵食的話最好選擇中午，不僅能夠起到飽腹感，麵條當中的硬質小麥和B族維生素對腦細胞具有刺激性，能讓妹子們更好的工作。
所以，食物並不是直接導致肥胖的原因，如果吃麵導致肥胖的話，那就是自己吃麵的時間不對。當然，如果妹子們喜歡吃夜宵的話，不妨吃一些低熱量的代餐食品，滿足胃的同時還不胖哦。
身體比較虛弱的妹子可以在夜宵時間段食用這款紅豆薏米粉。紅豆具有非常好的補血效果，薏米也具有比較好祛溼效果。食用方式也比較簡單，只要沖泡就能食用，方便懶癌晚期妹子當作夜宵。
如果你是一位正在減肥的妹子，但還是想吃夜宵的話，則可以選擇這款魔芋代餐粉。魔芋具有低熱量高飽腹的效果，即便是代替晚餐吃，也是非常不錯的選擇。
