再這樣做，你的盛世美顏就要跌落神壇啦

今天我們來談談傷害肌膚的幾種常見做法。廢話不多說，直接開始吧。

NO1：過度去角質：利用洗面奶、去角質產品，讓角質層剝落，面板表面會暫時變得柔軟，看起來非常柔順。實際不然，因為去角質久而久之整個面板變薄，面板屏障受損，面板保溼鎖水能力不足，從而變得乾燥敏感。所以建議油性或混合性肌膚T區一週只需做一次去角質即可，乾性、中性及敏感性肌膚不建議任何去角質產品。

NO2。熱毛巾敷臉：我們會經常聽到用熱毛巾開啟毛孔的美容手法。但事實上，這對美容完全沒有幫助，將高溫含有水分的毛巾蓋在臉上反而會讓面板變得乾燥。水溫過高會破壞面板本身的角質層和油脂，且會使面板毛細血管擴張，加劇面板乾燥的程度，久而久之會使面板老化。如果你是想利用熱毛巾來放鬆，可以將毛巾放入塑膠袋內再敷。

NO3。每天早晚一片面膜：很多明星在代言面膜產品的時候會強調她們是每天早晚都用了某某品牌的面膜，表面上看他們臉部光鮮亮麗，現實很大一部分原因在於妝容及影片PS。以明星天天帶妝、卸妝的強度，天天兩片面膜，對面板的傷害是極大的。前些日子剛寫過關於過度清潔、過度補水的文章，如果大家有興趣的話可以翻出來看看。

NO4。不使用防曬產品。做了這麼久的測試透過VISIA照片告訴你，你真的錯了。雖然目前看起來你的表皮可能看不出什麼，但是在紫外線照射下的照片，你的臉上有很多髮色團，這是黑色素的積累，在後期可能會演化成色斑浮於表面。

NO5。過度使用彩妝。彩妝因其卓越的遮蓋、修飾、美化、填補、調整作用深受各位美美甚至是小哥哥的喜愛。在使用彩妝時，我們要明確知道。彩妝因每次使用量較小，可以用很久。所以這裡面會有很多的防腐劑。又因它的功能需求，還會加很多的色素及香精。這些是最容易對面板產生不良反應的元兇，所以使用時應該各位注意。有些女生因為本身面板狀態不佳，比如說長痘，一時找不到快速解決的方法，會使用遮蓋的方式，這種做法會使得面板越來越差，我就深有體會。頻繁使用彩妝的同時同樣需要頻繁使用卸妝產品，長期強力清潔面板又可能使面板屏障受損，成為敏感肌、美容性痤瘡的病因。對於非工作時間段儘量不要化妝，給肌膚一些空閒的時間好好休息一下。

NO6。熬夜。熬夜會使面板出油厲害、暗沉無光、粗糙、眼周浮腫、產生黑眼圈及眼袋、細紋種種面板問題，還會使人出現失眠、健忘、易怒、焦慮等精神狀況；長期以往還會導致免疫功能失調、高血壓、猝死、脫髮、易患癌症、乾眼症等。所以，不要再敷著最貴的面膜熬著最長的夜。

NO7。久坐不動。可能坐辦公室的妹妹對這一方面比較有體會，特別是對著電腦辦公的白領。這一類人，很多人面板黯淡無光、或眼周細紋多、或經常性頭痛、眼睛痛、肩周疼痛、腰痛等等各種各樣的不舒服。當你久坐在椅子上時，血液流通不順暢，新陳代謝緩慢，容易造成色素的沉積。且眼睛對著電腦久了，會習慣性地揉眼，這就加深了眼周細紋的產生。久坐不動的妹紙，建議每一個小時起來走動走動，接杯水，上上廁所，來過午後水果。這些對於改善面板有極大的作用。

NO8。手擠痘痘。OMG，不可以。特別是面部死亡三角區，真的會因為感染而死亡的。當你真的想要擠的時候，請將器械和面板消毒後再進行粉刺清除，如自己不會，可以請專業人士幫忙。撕拉麵膜、倒模對深層粉刺無效，洗臉刷、超聲波潔面儀並不能清除粉刺，所以不要用洗臉儀拼命刷粉刺和炎症性丘疹，會使面板屏障受損；超聲波潔面儀也是一樣的道理。

NO9。儘量少嘗試即效美白、祛斑、祛痘、抗皺、修復類產品。要始終相信正常的表皮更替時間範圍28天，即時效果顯著的產品有可能是添加了含汞、抗生素或激素類的產品。建議大家不要盲目追求即效，要尊重面板的自然代謝規律。激素類產品的特徵為使用前幾次面板狀態極好，一停就死，一使用就起死回生。當你碰到這型別的產品時，切記及時就醫。

NO10。燒烤、冰淇淋、巧克力。不。高糖、高脂不止會造成三高，還會使膠原蛋白糖化，使面板彈性降低，容易衰老。清淡、葷素搭配才是你面板想要的。

其實想說的話有很多，但是我覺得大家都是有自己想法的人，那些該做那些不該做或許都有自己的理由。改變不是一下子就可以成功的，但是我們可以慢慢來，試著做一下，說不定真的會收到很不錯的效果。