我們都知道吸菸有害健康，主要是危害肺部的健康，身邊總還是有著不少的人在吞雲吐霧，長此以往，危害極大，最明顯的一點就是口臭。長期吸菸還會導致肺部受到汙染，易產生火毒上薰、肺氣腫、肺氣鬱閉、肺癌等疾病，香菸毒性巨大，不僅僅作用於肺部，還危害整個人體系統。
蜂蜜
蜂蜜含有人體不可或缺的微量元素，營養價值豐富，是一種較天然的保健佳品，有養肺潤腸、清熱解毒的食療功效，七哥建議大家在早上的時候用涼開水沖泡飲用，有效清除肺部的垃圾。
羅漢果
美譽為“神仙果”，不僅維生素含量高，還含有蛋白質、葡萄糖等多種營養物質。研究證明，常用羅漢果泡水喝，能夠治療吸菸引起的肺熱、咳嗽，慢慢排出肺毒。
檸檬
長期吸菸者人體免疫力會有一定的下降，檸檬我們都知道有很好的美白功效，其實富含非常的維生素C還具有提高人體免疫力的功效。這款凍幹檸檬片富含豐富的維生素C，及其他多種維生素與微量元素、果酸果膠等，每次用溫水沖泡，喝起來酸爽可口，具有清熱化痰、生津潤肺、利咽防濁等功效，每天喝些增強免疫力，減少尼古丁對身體造成的危害。
菊花
菊花味微苦，性微寒，具有清熱解毒、降血壓、防癌抗癌等功效，對於長期的抽菸男性朋友，七哥建議常抽菸人群常喝黃菊茶，有效排出肺毒。
