高血脂，是當前人們不得不重視的情況，血脂一旦升高，帶來的影響甚大，對於老年人來說，害怕血脂升高，一不小心就可能演化為較大的麻煩，正確的降低血脂、促進血液健康成了極其重要的事情。
確實，在生活中，我們建議大家要降低血脂，那麼就方法來說，飲食無疑是比較好的，那麼吃哪些食物能夠降低血脂呢？
茄子
如果你的血脂較高，小編建議你可以多吃點茄子，其能夠降低身體中的血脂、膽固醇，非常適合高血壓、高血脂的人食用。能夠有效的預防動脈硬化的發生，促進了血液的流動。
洋蔥
血脂升高，小編還建議大家可以吃點洋蔥，洋蔥能夠不斷的軟化血管，不斷的降低血液的粘稠度，對於降血壓、降血脂是極其有效的。
在臨床上，醫生也會建議多吃洋蔥，從而不斷的改善動脈粥樣硬化，促進身體的調節保健。
山楂
我們知道吃山楂能夠起到促進消化的作用，不斷地擴張血管。
透過吃山楂，還能有效的清除血脂，對於擴張血管，促進血液流動也是十分有效的，血管被軟化了，身體會健康很多。
香蕉
血脂高，需要較多的鉀離子進行化解、分解，這個時候，可以吃點香蕉，能夠不斷的中和血脂，對於降低血脂十分的有效，希望大家多吃點。
玉米
多吃五穀雜糧也能起到降低血脂的作用，玉米就是這樣的食物，吃玉米對身體好，可以不斷的吸收其中的卵磷脂、亞油酸，降低身體的血清膽固醇，不斷地軟化血管，促使血液流動更加的快速，更好的維持身體健康，達到保健的目的。
獼猴桃
說到獼猴桃，不少人會想到其中的維生素C較多，能夠不斷的保護面板、護理面板，其實，透過吃獼猴桃，還能改善血液流動，對於避免血栓形成也是有效的，讓你有效的遠離血脂高的困擾。
黑木耳
感覺到血脂升高，你還可以吃點黑木耳，能夠有效的促進血液流動，降低血脂，希望大家多吃點。
血脂高危害大，希望大家科學的吃，遠離血脂高的困擾，不斷的改善身體，促進健康。
