超靠譜的敏感肌護膚指南，你還不點開看看？

這不馬上就要過冬了嘛，2020開頭的時候也是沒想到，快到年底了還是沒能摘下口罩，特別是各位敏感肌寶寶們，發紅、長痘這樣的情況應該是已經見怪不怪了吧？

敏感肌真的太慘了！動不動就滿臉紅血絲，一有風吹草動就過敏。面板一敏感，一些功效類的護膚品都不敢用了，一不小心怕進一步加重面板敏感的現象…… 再加上現在本身還在換季時節，天氣環境的各方面變化因素，會讓敏感肌小可愛們的面板狀態更扎心！唉，人生何其難也。

今天小編就來教大家如何透過科學的面板管理，讓自己的面板重返健康。在此之前，先來看看敏感肌是如何形成的以及一些典型的特徵。

敏感肌不等於過敏，它和過敏完全是兩回事。敏感肌一般分為兩種，一種是先天性遺傳的。這類人天生面板角質層就比較薄，所以外界一丁點刺激就容易敏感；另一種則是後天敏感，其實百分之八十的敏感肌都是後天形成的，對，完全是自己“作”出來的。

敏感肌主要是因為面板屏障受損所以非常容易因為外界的一些刺激，比如季節、地區的變化，或者護膚品使用不當，又或者是護膚手法方式過於粗暴、期痘痘痤瘡處理不當等等。這些行為，最終導致了臉部的角質層越變越薄，面板屏障受損，面板免疫力下降，特別容易受到細菌和有害物質的侵害，一旦出現一點刺激或者小變動（過冷、過熱、或者環境的變化），面板就無法適應，最後產生了面板泛紅、發癢發熱、乾燥緊繃等不適反應。如果你有以上這些做法，即便現在沒有變成敏感肌，那也要從現在開始改變，不要再傷害你脆弱的肌膚了。

而過敏則是一種面板疾病，通常是由過敏源引起的面板炎症反應，一般需要看醫生，遵醫囑。

知道原因以後，就能對症下藥，給解決方案了。接下來跟大家分享敏感肌的面板管理的第一個要點：簡化護膚。

對於敏感肌而言，要儘量簡化護膚流程。只做最基本的清潔、補水保溼及修復就可以了，這樣面板就有了緩衝和休整的時間，想要祛斑、美白、控油、收縮毛孔這些的，最好先緩一緩，避免對面板的進一步刺激，等面板自我修復的差不多了，耐受力變強膚況穩定了再考慮這些。喜歡化妝的姑娘們也要控制一下，儘量不要折騰面板，少化妝，濃妝就更不要化了。同事要減少護膚品的使用量，最好控制在2-3個之間，化繁為簡，如果想更換護膚品不能一次性全部更換，最好一個一個來，以免增加肌膚的負擔。