肝是我們人體重要的器官，沒有肝的運作，人體就不能正常的新陳代謝，更多的毒素就會積累在人體內，傷害肝細胞，人體的轉氨酶就會漲高，一旦超過一定數值，肝病就會病變為肝癌，所以人體日常養肝非常的重要。
別讓你的壞習慣傷害了你的肝，3個習慣要注意
1、採用節食或者絕食的方式減肥，人體得不到每日需要的足夠的營養，出現營養不良的狀況，肝臟沒有足夠的營養，影響正常的迴圈和工作，就容易出現例如肝腹水這樣的肝臟疾病，如果不及時改變肝臟狀態，就可能會發展成為肝癌。
2、熬夜，抽菸，喝酒人體三大慢性殺手，這三種生活習慣是現代人最大的健康敵人，熬夜的讓肝臟無法按照正常的代謝時間將人體的有害物質排除體外，而抽菸和喝酒讓大量對人體有害的物質進入人體，長此以往對肝細胞的傷害是巨大的，久而久之，就容易產生肝硬化的病狀。
3、喜歡吃油炸或者油膩的食品，脂肪肝是一種發病率極高的肝病，肝臟是機體脂質代謝的中心器官，肝內脂肪主要來源於食物和外周脂肪組織，當過多的攝入脂肪之後，給肝臟帶來的負擔也是非常大的，肝無法正常代謝後就會形成脂肪肝。
中醫建議，肝病避免用藥，肝需要溫養，常喝硒五味子
五味子中所含有的木脂素能能穩定肝細胞膜，抑制線粒體中轉氨酶釋放，進而促進肝細胞修復和再生，同時提高肝細胞的抗毒能力和解毒能力，拮抗多種有毒重金屬物質（如：汞、 鉛、苯、砷等）和有害化合物，減少肝細胞的負擔，從而達到養肝的功效。
而肝病患者多會出現免疫力低下的情況，導致有害物質和病毒會輕易的入侵人體，造成病情的反覆，所以五味子搭配上硒麥芽一起飲用可以給人體補充人體所需要的硒元素。在五味子養肝的基礎上，硒增強人體的免疫力，刺激體液免疫和細胞免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟的抗病能力，有效抑制肝細胞病變。
兩者的黃金搭配的硒五味子片可以讓護肝的功效達到最大化，除了使用硒五味子片養肝之外，還應該戒掉以上的3個壞習慣，讓自己的肝臟可以得到充分的休息和養護，才能徹底的修復肝細胞，治療肝病。
