對於很多人來說，脂肪肝可謂是他們的“老夥計”。
作為一種極其容易被忽視的肝病，顧名思義，這是因為體內攝入太多的脂肪導致的。
但實際上，有一些人就會疑惑，自己明明吃不胖，而且也吃得很綠色，為什麼會有脂肪肝呢？
實際上，脂肪肝並不全是因為肥胖與飲食所導致的。
脂肪肝，並不等於油脂攝入過多
所謂的脂肪肝，這個詞主要用來描述肝臟的一種病理狀態，全稱為“肝細胞脂肪變性”。
要知道，作為脂肪代謝的關鍵場所，肝細胞在進行脂肪代謝時，無論是哪個環節出現問題，都有可能出現脂肪堆積在肝細胞內，並非僅僅是因為攝入脂肪過多。
比如
脂肪合成過多、肝細胞中毒以及營養不良、脂肪酸分解和轉移出現障礙
……。單純地吃清淡並非一定能解決脂肪肝的問題。
對於一些長期營養不良、過度節食減肥的人而言，可能也會出現脂肪肝。
這也意味著，脂肪肝要遠遠比聽起來更為複雜。
對於脂肪肝，以下這3個誤區要弄清楚
誤區1：不吃肉可治脂肪肝
很多患有脂肪肝的人因為比較肥胖，容易產生許多疾病，比如
高血壓、高血脂
等心血管疾病。但也不能一棒子打死，認為以後只要不吃肉就可以治療脂肪肝，其實事情並不是這樣的。
當人吃肉太多時，很容易引發脂肪肝，但若不吃肉，我們的身體就會出現異常，新陳代謝會出現問題。
查出脂肪肝，不僅要少吃高脂肪食物，同時還要多進行運動鍛鍊，可提高肝臟的代謝能力，使病情得到控制，這不是單純地不吃肉就可以改變的。
誤區2：吃保健品代替藥物治療
脂肪肝這種疾病越來越常見，針對這種疾病，目前市面上出現特別多的護肝產品。
但很多人認為是藥三分毒，吃多了就會對身體起副作用，因此最好不吃藥，只吃保健品或護肝茶就行，也能起到治療的效果。這實在是一種錯誤的認知。
保健品的確能起到保護肝臟的作用，但並不能治療身體的疾病。如果肝臟已經出現問題，繼續服用保健品的話，只會增加肝臟的負擔，不利於病情的控制和恢復。
所以患病的人應嚴格遵照醫生的囑咐按時吃藥，切忌亂吃保健品，或隨意停藥。
誤區3. 查出脂肪肝立馬吃藥
有的人查出脂肪肝，就會過度擔心焦慮，害怕自己的病情加重，盲目地去藥店買護肝藥，以為這樣做就可以緩解病情，使肝臟恢復正常。
其實任何一種疾病都有輕重緩急之分，如果只是輕度的脂肪肝，沒必要服藥，只須透過調整日常的飲食、保持良好的生活習慣，就可得到改善。
在查出病情之前，千萬不要太過急躁，要去醫生那裡問清楚，是否需要立馬服藥。
如果症狀不是那麼嚴重的話，立馬吃藥反而對肝臟不利，最好先了解清楚自己的病情如何，再決定是否需要進行藥物治療。
患有脂肪肝的人，如果沒有及時採取恰當的措施，就會導致疾病發展，甚至造成不可挽回的局面。
為了控制病情，除了依靠藥物治療，還需要養成良好的生活習慣和飲食習慣。
不過大部分情況還是與日常不良生活習慣有關，比如
飲食不均衡、暴飲暴食、過度飲酒、缺乏鍛鍊
等。
而咱們需要做的，就是排除相關的病因外，更重要的是合理飲食、遠離菸酒以及適度鍛鍊。
雖說脂肪肝並非是肥胖、不良飲食所造成，但也並不意味著咱們以此為藉口而胡吃海喝。
