注意休息，但是要避免長期臥床，適當下地活動，促進胃腸功能恢復，避免下肢靜脈血栓形成，避擴音重物。每天定時開窗通風，室內溫度約25-26℃，溼度約50%-60%，加強衛生，減少探視。注意保暖，避免吹冷風，但也不要刻意捂汗，出汗後及時更換衣服，定期洗澡洗頭，洗澡洗頭時要注意保暖及時擦乾，謹防感冒。
每天刷牙，進食後及時漱口，保持口腔衛生清潔，多喝水，多吃蔬菜水果，保證蛋白、穀物、肉類的適量攝入，但不可過量，避免大魚大肉大量喝太油膩湯汁。 合理用眼，電視、電腦、特別是手機適當少看，避免用眼過度，多和寶寶親密接觸，母嬰同室睡眠，有利於母嬰聯絡建立。 產後體力允許則應適當出門和社交，多和家人朋友溝通，避免產後抑鬱，保持良好的生活作息規律，睡好、心情好，作息規律，才能乳汁分泌更多，滿足寶寶需求。
這裡特別強調一下產後愛出汗的問題，幾乎所有的媽媽，在生孩子後一週時間都會出很多汗，在睡覺時尤為明顯，等睡醒後滿頭大汗，經常把衣服，被子，枕頭等浸溼了。醫學上把這種現象稱為“褥汗”，一般正常情況下一週後這種現象會自然消失。
既然生完寶寶會出很多汗，那麼新手媽媽一定要注意清潔了，洗頭、洗澡和刷牙都不是禁忌，別把自己搞得髒兮兮的。自己感覺體力恢復了，就可以洗澡了， 因為產後會有惡露排出，所以要重視會陰部的清潔，否則容易產生產褥感染，建議每天清洗會陰部，保持乾燥！
