產後睡姿有講究，除了減輕疼痛，還有這些你不知道的好處！生完寶寶後，你的睡姿是什麼樣的？你知道產後什麼樣的睡姿是對的嗎？你有沒有關注過這件事？其實產後睡姿是有講究的，順產和剖腹產也不一樣，用正確的睡姿睡覺，減輕生完孩子後帶來的疼痛，好處也很多，子宮移位的可能性降低，子宮後倒的結果會給寶媽帶來不少麻煩，產後的惡露因為正確的睡姿也有利於排出。
生完孩子後，是平躺好，還是側躺好？
關於生完孩子後的正確睡姿，一直受到很多產後新媽媽的關注。因為生完孩子後，不管是順產還是剖腹產的，媽媽睡覺時，一旦睡姿不正確，很可能會牽動傷口，造成媽媽傷口疼痛。所以媽媽們都想知道，產後到底是平躺著睡好，還是側躺著睡好？
其實不管是順產還是剖腹產，生完孩子後的正確睡姿應該是保持側躺。產後側躺不僅利於產婦睡眠質量的提高，還能有效避免產婦子宮出現後位問題。所以說，生完孩子後，建議產婦保持側躺姿勢。
剖腹產和順產產後睡姿大不同，睡不對，容易留下月子病！
順產後正確的睡姿是怎樣的？
一般情況下，產婦在順產之後，都會在會陰處有輕度的撕裂，有的產婦，甚至還會在會陰外側切留下傷口。所以說，在順產之後，產婦正確的睡姿最好是側臥，應當避免壓迫有傷口的一側。在睡覺的時候，一定要避免仰臥，因為在剛生完孩子之後，媽媽們的骨縫會有不同程度的開裂，仰臥時會造成骨盆寬大，而側臥的話，會避免骨縫繼續開裂，也容易讓自己恢復到以前的水平。
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剖腹產媽媽半側躺睡，有助於身體恢復
剖腹產的媽媽，醉藥失效後產婦會感覺疼痛，平躺子宮收縮疼痛最為劇烈，最好也是側躺睡，身體與床板之間最好保持20－30度的夾角，為讓這個睡姿更穩固，可以在後背墊個枕頭，這樣會睡得更踏實。
新媽媽也不要一直保持同一睡姿，可以側睡、仰睡交替進行，這樣能夠得到更好的休息。也有助於產後身體恢復和產後哺乳。
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