暑氣將至，又悶又熱，如果下了雨之後，馬上出個大太陽，不少茶友會感到悶得很，一身粘乎乎的，久了還會感到一身困，沒有力氣，頭暈頭悶頭重，舌苔也很厚，這就是比較典型的傷溼，也就是所謂溼氣重的一種表現。
如何改善溼氣重，日常中就多喝老熟普吧！
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，胃寒或者體虛的不建議多喝，而熟茶相對要溫和些，體內溼氣重的朋友，如果想祛溼的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由於普洱茶經歷了生茶到熟茶的轉變過程，其生茶具有祛風解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水、通便等沉降功效。
茶友們，體溼氣過重，外部的因素僅僅是誘因，體內的環境才是主要原因所在，所以在日常一定要注重溼從口入。
因此一定要少吃一些寒、涼性的食物，另外也要少吃甜食，因為“甜膩化溼”，所以一定要管好自己的嘴巴。
喜歡喝茶，但是不能固執的認為茶能治百病，畢竟它只是一種健康的飲品。如何改善溼氣重，日常中就多喝茶吧！
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